身長169.4cm
【目標】体重 55kg/体脂肪率30％未満
【前日比】体重＋0.2kg 体脂肪率＋0.4
【目標まで】体重1.3kg 体脂肪率1.7
定番だけどダンナが休みになると…
目覚めが遅くなる。
朝食ドタバタがなくなると体脂肪率上がる…
今日から増え続けそうだ
やはり規則正しい生活が大事ね。
大掃除…いい加減ちゃんとしなさい
身長169.4cm
【目標】体重 55kg/体脂肪率30％未満
【前日比】体重＋0.2kg 体脂肪率＋0.4
【目標まで】体重1.3kg 体脂肪率1.7
定番だけどダンナが休みになると…
目覚めが遅くなる。
朝食ドタバタがなくなると体脂肪率上がる…
今日から増え続けそうだ
やはり規則正しい生活が大事ね。
大掃除…いい加減ちゃんとしなさい
