以前、
という記事を書きました。
楽しいこと、それは集中力だけではなく、
グラウンディングに繋がります。
楽しいことをしている時は、時間も忘れるほどそれに熱中しています。
しっかり、その事柄をしているため、多少の事ではぶれません。
ですから、
「楽しいこと」をみつけること、そしてそれをすることはとてもいいことです。
受け身ではなく、「すること」「動くこと」がいいです。
例えば人の話を聞くのが好き、楽しい、という人もいるでしょう。
けれど、その場合、ネット上の動画でただだらだら見聞きしているだけでは、
"「グラウンディングにつながる楽しいこと」をする"には入りません。
もちろん情報を探している時、得ている時などはまた別の話です。
大事な道しるべや要素を得られることもよくあります。そこにはつながる愛もあります。
また、その時の状態によりネットで気を紛らわす、元気をもらう、ということもあります。
だらだら見ていることも楽しいに違いはありません。
しかし、いわゆるスマホ中毒的な、ただ流される、そういったインターネットとの時間では、自分を使う分量が少ないのです。
まさに、容易に流されていきます。
ですから、あなたが今もし今元気ならば、動く楽しさも選択に入れるといいと思います。
これはまた別の機会に書こうと思いますが、
わたしたちの利用しているこのYouTubeをはじめとするインターネット、
実はすでにかなり毒を持っているとお気づきですか？
利用する時は自分をしっかりと持って利用しましょう。
そうすれば大丈夫です。
そうそう、見聞きする中でも、読書は「楽しいことをする」に入りますよ
出来れば紙媒体がおすすめです˖・°📙
自分にとって「楽しいこと」「心躍ること」にフォーカスして、その時間を楽しんでみましょう。
そんな時間を増やすことで、
楽しいことをしている時間だけではなく、
日常でもグラウンディングが定着してきます。
グラウンディング、
地に足がつくこと。
地面だけではなく、大地のずっと奧、までつながること。
草花や木々は、多少の風が吹いても、地下でしっかり根を張っているため、
そう簡単には倒れません。
読んでいただけると思い書いていたら、とても楽しかったです✧˖°
お越しいただき、ありがとうございました！！
感謝
