寝る前２時間は何も食べない方が良いって聞いて、平日は無理だから週末ぐらい実践しようと思うんだけど寝る時間を遅くすれば容易く達成できると気付いてしまう駄目な大人 ←
なんか、ね？
寝る前２時間に食べないと睡眠中に内臓も休息出来て疲れが取れるとかなんとか…また首が回らない@物理あーんど右肩が上がらない現象再発してるからちょっとでも身体休めてみようかなとか…。
献血サボってるし健康体目指して頑張らないと^^
寝る前２時間は何も食べない方が良いって聞いて、平日は無理だから週末ぐらい実践しようと思うんだけど寝る時間を遅くすれば容易く達成できると気付いてしまう駄目な大人 ←
なんか、ね？
寝る前２時間に食べないと睡眠中に内臓も休息出来て疲れが取れるとかなんとか…また首が回らない@物理あーんど右肩が上がらない現象再発してるからちょっとでも身体休めてみようかなとか…。
献血サボってるし健康体目指して頑張らないと^^