I climb the slope every morning.┏( ・_・)┛
何故なら、学校の駐車場から校舎までの間に長い坂があるからです。普通に歩いて１０分くらいです。
へー１０分かー。(￣∀￣)
いやいや１０分を甘く見ちゃいけねーな、いけねーよ。
私はこの坂のおかげで太股もふくらはぎもシッカリ筋肉がついております。ただ坂を歩いているだけなのにカチコチな筋肉がついております。
夏休みは坂を一切登らなかったので、筋肉があっという間に落ちてしまいました。しかし、私の筋肉はたった二週間で復活したのです。
筋肉って凄い!!!（◎o◯；）
そんなわけで、筋肉は使わないと作られなくなり、使えば沢山作られるようになると実感しました。(o^∀^o)
体力低下を抑えるために、ある程度の運動は大切です。が、これでは体力低下を抑えるどころか筋力アップになってます。（￣ー￣）
上半身、特に腕なんて、半年でこれでもかってくらい脂肪が増えたのに、脚だけはスポーツマンです。ラグビー部や陸上部のあんちゃんたちには及びませんが、そこらの姉様には負ける気がしません。笑
だけど筋肉バランスが悪いので、体力アップどころか疲れ安くなってたりして…(⌒～⌒)
まあ、ぼちぼち上半身も鍛えて行きましょう。特に二の腕。
というわけで、日常的な運動がどれだけ大事かって話なんですが…。
日常的に二の腕はいつ使うのでしょうか？？いや、使ってたらムキムキになってる？(゜Д゜≡゜Д゜)
最近体力落ちたなぁーと感じる方は、ちょっとずつ健康維持のために運動を始めてはいかがでしょうか？
取りあえず、坂を登るのはオススメです。(/￣∀￣)/
おわり>°)))彡
何故なら、学校の駐車場から校舎までの間に長い坂があるからです。普通に歩いて１０分くらいです。
へー１０分かー。(￣∀￣)
いやいや１０分を甘く見ちゃいけねーな、いけねーよ。
私はこの坂のおかげで太股もふくらはぎもシッカリ筋肉がついております。ただ坂を歩いているだけなのにカチコチな筋肉がついております。
夏休みは坂を一切登らなかったので、筋肉があっという間に落ちてしまいました。しかし、私の筋肉はたった二週間で復活したのです。
筋肉って凄い!!!（◎o◯；）
そんなわけで、筋肉は使わないと作られなくなり、使えば沢山作られるようになると実感しました。(o^∀^o)
体力低下を抑えるために、ある程度の運動は大切です。が、これでは体力低下を抑えるどころか筋力アップになってます。（￣ー￣）
上半身、特に腕なんて、半年でこれでもかってくらい脂肪が増えたのに、脚だけはスポーツマンです。ラグビー部や陸上部のあんちゃんたちには及びませんが、そこらの姉様には負ける気がしません。笑
だけど筋肉バランスが悪いので、体力アップどころか疲れ安くなってたりして…(⌒～⌒)
まあ、ぼちぼち上半身も鍛えて行きましょう。特に二の腕。
というわけで、日常的な運動がどれだけ大事かって話なんですが…。
日常的に二の腕はいつ使うのでしょうか？？いや、使ってたらムキムキになってる？(゜Д゜≡゜Д゜)
最近体力落ちたなぁーと感じる方は、ちょっとずつ健康維持のために運動を始めてはいかがでしょうか？
取りあえず、坂を登るのはオススメです。(/￣∀￣)/
おわり>°)))彡