こんばんわー*\(^o^)/*
火曜日担当じゅんじゅんです(^-^)/
みなさんお久しぶりでございます(°_°)
しめて3週間ぶり(°_°)
お待たせして申し訳ございませんm(_ _)m
今日はよく眠れるツボをご紹介*\(^o^)/*
みなさん寝苦しい夜をすごされてはいませんか？
睡眠は健康にとっても重要なのです(^-^)/
より質の高い睡眠を取るためのツボをご紹介いたします*\(^o^)/*
百会
両耳の上端を結んだ線と鼻から上ったせんが交わった所です。
安眠
耳たぶの後ろの尖っている骨から指一本分下の所です。
内関
手首の内側にあたる横ジワの中央から指3本分上の所です。
失眠
足の裏でかかとの中央部分です。
みなさんいい睡眠をとって毎日の疲れをしっかりとってくださいねー(^-^)/
わからないことがあればスタッフまで聞いてくださいねー(^-^)/
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