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回 想 ≫５月
結論から書きます（Aちゃんからの情報）
髪を拭くタオルは、１回使い捨てがいいです
もったいないけど、１００均で買ったり、
古いものを１回で捨てます
捨て方は、色つきの買い物袋、
なければ生理用の小さな黒のポリ袋があるので、
それに入れてポイです
具体的な流れは、髪を一番初めに洗い、洗髪後、
捨てるフェイルタオルを髪に巻きます
巻いたまま、洗顔、からだを洗い、湯船
へ
排水溝の髪を捨てる
からだを拭いて、バスタオルを巻いて、
ここで髪を巻いているタオルで髪をタオルドライ
ある程度乾いたら、タオルはポリ袋へポイ
ドライヤー
で髪を乾かし、
髪が乾いたら、帽子
をかぶります
バスタオルについた髪を床に落とし、
バスタオルに残った髪はコロコロ
でとります
あとは、洗面台の髪をまとめて捨て、
床の髪をコロコロでとって、
全部黒のポリ袋へポイ
これが一番効率が良かったです
【使い捨てにする前】
退院して、少し髪を短くしたけれど、
半端なく髪が抜けていきます
やはり、私にとってはホラー映画みたいな感覚
いやー、自分の髪ながら怖いわぁ
１．お風呂に入る
↓
２．洗顔、洗髪
↓
３．髪をファイスタオルで拭く
↓
★４．フェイスタオルについた髪を頑張って取る
（５分から１０分）
↓
５．体を洗い、湯船につかり、お風呂から出る
（排水溝の髪を捨てる）
↓
６．体と頭を拭く（バスタオルは髪が付いたまま洗濯機の上に置く）
↓
７．ドライヤーで髪を乾かす
↓
８．自分自身についた髪を床に落とす
↓
９．洗面台にちらばった髪をまとめて捨てる
↓
★１０．バスタオルについた髪をコロコロで取る
（５分から１０分）
↓
１１．床にちらばった髪をコロコロで取る
↓
１２．服を着る
↓
１３．脱力
洗ったり、コロコロしても、残る髪もあって、
最後は手作業です
気が遠くなります
疲れます
★の部分がほぼなくなるので、１０分から２０分の
効率化ですね