岡市幸紀さんの「ボディセッション」を受けました！

10/10土曜日、レッスンを終えてから、

岡市幸紀さん(ブログ★)

の「ボディセッション」★

を受けました～！

岡市幸紀さん。facebookの写真、お借りしました。

見た通りの、優しい方です 

私、普段、あまり、

不調と感じることがないので

整体というのは

今まで、数えるくらいしか

受けたことがないのですが、

今回は、即決で決めた

いいと感じたから

間違いなかった！！

とにかく、 

凄く良かった！！

ロルフィングも入っているみたい。

ソフト

岡市さんに書いていただきました～

20年以上前に

エアロビック競技の練習をしていた時に

痛めた肩の筋、

ずっと気になっていました。

1ヶ月後をメドに楽になるみたい 

言われたことをやっていきます

私、いつも、

力が入り過ぎ

なので、伸筋を意識するように。

特に、骨盤と両足に力が入り過ぎ

抜けるように大腰筋を使うことを

教えていただきました

焦らずの気構えの行動で

ゆっくりまったりと

婚活してくださいとのこと

焦るとイライラするから

ゆっくりまったりと言われて

ちょっとホッとした～

とはいえ、行動するぞ～ 

そして、

バッティングセンターで

80km/hで1回 

その後にスタバでソイラテ

が、ミッション 

昨日の日曜日、レッスン後に

行ってまいりました

意外と楽しめそうだったROUND1

人生初のバッティングセンター体験 

から～のソイラテ

昨日、ヨガのレッスンだったのですが、

とても動きやすかったです

またこれからの

変化が楽しみです

また、次回も必ず受けたいです

岡市さん、ありがとうございました