くまくま＠昼休み堪能。。。
ブログコメントで、ばたばたしてます(A´∀｀)ｱｾｱｾ
ってことで、ささっと記事も書いちゃいます(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ♪
本日のお昼ご飯：
・あさりと海老の高菜スパ
・海草サラダ
。。。
。。。
。。。
こんなの
くまの昼飯じゃ
ねぇ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
いつものくまお昼ご飯は
近くの定食屋にて
日替わり定食（デフォルトで大盛り）
これが定説(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
おにきゅが無い食事はあり得ません(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
でも、先日の体重計結果がさすがに堪えてるのか（振り切ったわけではないが）
控えめ控えめのお食事スタイルに変えてしまってます(A´∀｀)ｱｾｱｾ
まるで、最近自転車にはまっているパパさんのようだ(A´∀｀)ｱｾｱｾ
＜リアルくまの友人はわかるだろう(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ♪
ってことで、油控えめ、カロリー控えめで
このメニューと相成りました(A´∀｀)ｱｾｱｾ
ちなみに
・あさりと海老のすぱ＝３３５ｋｃａｌ
・海草サラダ＝６０ｋｃａｌ＋２０ｋｃａｌ（ドレッシング）
の４００ｋｃａｌ程度です(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ♪
晩御飯も５００ｋｃａｌくらいで、朝も似たようなもんだから
だいたい１３００ｋｃａｌ／日の
いい感じで進められております(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ♪
あとは、これがどこまで続けられるか。。。
これが問題なのですが(A´∀｀)ｱｾｱｾ
＜ちなみに、この土曜日はリミッター解除確定です(A´∀｀)ｱｾｱｾ