加圧スタジオ ZERO BODYの大垣です。
加圧トレーニングだけで痩せますか？
と問い合わせがありますが、加圧トレーニングだけでは痩せません!！
加圧トレーニングは、未だにダイエットのイメージが強いですが、もともとはリハビリの手段として考案されました。
それが、研究していくうちに、成長ホルモンが通常の２９０倍出ることや、血管の弾力性を取り戻すこと、などが分かってきました。
なぜダイエットに良いとされているかというと、成長ホルモンが脂肪を分解する働きがあるからです。
分解されると、消費しやすくなりますので、加圧トレーニングの後に有酸素運動をやることで、脂肪を燃焼しやすくなるということです。
なので、加圧トレーニングだけでは痩せないんです。
では、なぜ芸能人の方々が加圧トレーニングを選ぶのか？
それは、短時間でできること。
これが大きな理由だと思います。
忙しいは、スポーツクラブに行って運動する時間はなかなかつくれないと思います。
だいたい、一回行くと２時間ぐらいはかかると思います。
それを、加圧トレーニングであれば、トレーニング自体は、３０分ほどで終わります。
なので、時間の効率がかなりいいです。
楽屋にトレーナーを呼んでいる、というのも聞いたことがあります。
これであれば、かなりの時間を短縮できますからね。
なので、時間効率がいいんです。
まずは、芸能人が選んでいる加圧トレーニングを体験してみませんか？
体験レッスン
初回のみ￥2，100円です。
お気軽にお問い合わせください。
写真の方は３ヶ月間、週２回のトレーニングを行った結果です。
大阪市此花区高見1-4-49
加圧スタジオZERO BODY 併設 たかみの森鍼灸整骨院
TEL06-6465-3341