碧南火力発電所 
煙突 
東の風 
田畑 
気温 
28℃ー 
こんばんは
今日は、昨日（2017.7.23）の出来事を。
アメリカ
からやってきたベン君
と一日お出かけ。
まずは海水浴から 
訪れた海水浴場沿いは、サイクリング
で時々走るのですが、
その折に目にしていた気になっていたスポーツに挑戦です。
（私は保護観察処分．．． 
）
ライフジャケットを身に着け、パドル長を体格に合わせて調整したら、
英語が堪能なコーチから簡単にレクチャーを受け、
早速海上へ。
直ぐにボードに立つことができる若者
！
コーチから「二人の体幹はすばらしい！」とのお褒めの言葉を頂き、
次男はライフジャケットを脱いで、スキージャンプの練習を始める始末 
ベン君も身軽になって、
コーチに誘われ、テトラポットの向こうへ行ってしまいました 
二人の話によると灯台
まで行ったようです。
１時間後、すっかり意気投合した二人 
好みも一致した？ 
もう少し遊びたいところで、事件が！
ベン君が負傷？！
足の裏にトゲが刺さった？？？
どうやら”ウニ
の大量発生”が起こったらしく、
次々に足の裏を刺されたお客さんが駆け込んだようで、
場内アナウンスで「ウニにご注意ください！」と。
クラゲ
なら普通ですけど、ウニってなんなんだ。
そんなことがあって、早々に退散です。
先ほどまで泳いでいたビーチを見下ろせる高台（サンガネェーサン
）にて 
（私の脹脛以上に太い二の腕！ ）
今日のランチは、君に決めた！
最後の一滴まで飲み干しちゃったよ 
竹島まで足を延ばし、
西尾市にて抹茶たっぷりのかき氷に舌鼓～ 
海水浴で受けたウニのダメージも、倍返しで食ってやろうー
ってことで、回る寿司～ 
よく遊んで食べた一日でした。
本日（2017.7.24）の結果
LSD15分
LSD15分～メディオ域30分（F39T-R28T 負荷レベルＨｉ)
今夜は、メディオでいっぱいいっぱい 