ＫＳ－Ｄａｙ

こいのぼり

こんばんは

今日は、仕事を休んで家族と過ごしました。

午前中は春休みの娘とアチラこちらへ。

お昼は妻と。

その後は自分の時間。

それぞれの出来事を話したいけど、今日は止めておきます。

あっ、そうそう。

アメリカから義妹夫婦が帰国したようです。

しばらくバタバタしそうです。

本日（2016.3.28）の結果

　FreeRun

　距離：15.53km

　時間：1:16:36

　ＬＳＤ～メディオ～ソリア60分（F39T-R28T LH）

　サドルの跨らない日をはさむと脚が軽くなる？

　それとも気温が上がってきているから、

　身体も温まりやすくなっている？

　いずれにしても、

　今日は脚が軽くて気持ちよく回せました～