昨日は 千葉の実家へ行ってきました。
パパが死んじゃってから 一人で 過ごすママ。
毎日 一人で何して過ごしてるんだろ。
若くはないので いつも心配では あるけれど
そう簡単にはいけないし。
行けるときに行こう！
そう思って 突発的に🚙
お昼前に帰って 11時位には お腹が減っている ママ。
朝ごはんは6時くらいに食べるから そりゃ お腹減るよね。
そして！
回転寿司いった！
ウニの一貫にぎりが好き❤️
普段 一人では行けない買い物も。
結局 あたしも沢山買ってもらっちゃったけど。
いい運動にはなったかな。
おばあちゃんも 調子がよくないし
やっぱり歳をとると 体がうまく うごかないのね。
あたしなんか どうなるんだろ。
こわいー！((( ；ﾟДﾟ)))
今からできることしとこ。
運動！
こんな風にね。
そして しっかり食べる。
そして！
しっかり寝る！
睡眠は大切みたい。
もう、半日すぎちゃったよ！
もう半分 素敵な笑顔でいきましょ！