痩せないのは【冬】だからではない⁉

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昨日テレビを見た方はピンッときたかも

よく【冬太りでなかなか痩せないのよね】って言い方いらっしゃいません

それ、冬のせいではなくて自分の生活習慣のせいですよ

むしろ、冬は気温が低いので生命維持活動の為にも体温を上げようと代謝が上がっているんです。

寒いと体が震えますよね
【シバリング】って言うんですが、長く震えてると疲れますよね。

それだけ、エネルギーを使っているのに生活習慣が悪いとエネルギーを使うことがないので太るんです
 

そこで、代謝を上げる為に・・・

豆乳甘酒

朝ご飯のお米やパンの代わりに飲むといいそうです

美味しかった

これもなかなか継続出来ないって方は耳つぼジュエリーがおススメです

貼るだけなので何もしなくても代謝がUPしますよ

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