先日のブログ
で断食宣言しましたが…
8月のゆかぽ活動予定
11:30～満席/14:00～満席/16:30～満席
9月のゆかぽ活動予定
奈々さんサロン秘密の特典
ちゃんと1週間やりましたよー！
心屋認定心理カウンセラーの
岡崎友香（ゆかぽん）です。
タイトルにも書きましたが…
2週間で5.6kgの
減量に成功しました！ ！
はい。断食ですからね♪♪♪
ダイエットというより、減量ですわ。
なので、これからが大事！！！！！
でも、今週は、
いったんお疲れさまということで。
気をつけつつも休憩します (´∀｀*)ﾉｼ
そして、すっかり忘れてたんだけど…
前職を辞めたのが約1年前。
その頃が人生のピーク。
その頃から比べると、
なんと11kg痩せたんだわ、私！
えぇ…。当時どんだけ体重あったんや
っちゅう話ですわね(￣▽￣)笑
ご想像にお任せするけど、
かなりあったよ。
当時は、
極力写真にうつらないようにしてたので
手元にあんまりないんだけど…
初公開！！
ジャーーーーン！！（古っw
わぁぁぁぁぁぁぁ。ひくわぁ(｡-_-｡)
改めて、ひく。
これを公開する私も、
頭おかしくなったんじゃないかと思う。
恥ずかしすぎる…
何の得にもならんのに（笑）
何をこんなに身を削ってるんだろぅと
我ながら呆れます(￣▽￣)
でも、そんな私が好きってゆーね。
マゾです、マゾ。
心屋名物変態ψ(｀∇´)ψ
えー、本題に戻って。
断食…
過去にも1度やったことがありんす。
その時は、
最終日前日の夜、寝付けそうな時に
急に怒りで鳥肌がたったことがあり、
びっくりしたのを覚えてます。
寝る瞬間までは、
やっと明日はご飯食べられるー♪♪♪
ってルンルン気分だったの。
でも、寝落ちする瞬間に、
急に鳥肌がたつほどの怒りが込み上げ…
え？！何、今の∑(ﾟДﾟ)
って感じで目が覚めたほどでした。
寝落ちする瞬間が唯一、
顕在意識があるなかで潜在意識を
感じられる刹那
…というのを
テレビか何かで観たことがあったので、
潜在意識では相当怒ってたんだなーと
思いました（笑）
そう。だから、
前回やったときは本当にしんどかった。
しかも、そんなに落ちなかったし。
でも、今回は全然！
ちっっっっっっっっっっっとも、
お腹が空かなかったの～♡
社食で隣の人がランチ食べてても
全然平気だったんだよね～。
お腹が空いて眠れないってことも
全然なかったし。
でも今回は、
先日の記事でも書いたとーり
サラダ＆お蕎麦をお昼に食べるだけ
っていうのを約1週間やってたから、
準備体操ができてたのかもね♡
その1週間で3kg痩せて、
次の1週間の断食で2.6kg痩せたので。
今回やってみて思ったのは、
暇つぶしで食べてたんだなーでした。
1日の食事に関わる時間がなくなると、
まぁ～～～、暇。
いつも暇なんだけど（笑）、
それに輪をかけて暇！！！！！
で、なんか暇だなーって思ったときに、
いつもだったら何してたっけ？
って考えたら、
とりあえず冷蔵庫を物色しに行ったり、
とりあえずカフェラテ買いに行ったり、
とりあえず次のごはんのこと考えたり…
そんなことして暇をつぶしてる気に
なってたんだなーって思った。
そして、その暇つぶしのために、
どうでもいいもの食べてたなーって思った。
今まで「食事の質にこだわる」という
健康思考が全くなかったの。
食べたいときに食べたいもの食べるのが
身体を喜ばせるんだから、
何を食べてもいいじゃんね♡って。
でも今は、
せっかく断食してリセットさせたし、
身体にいいもの入れてあげたいなって。
んー…
すごく言葉で表しにくいんだけど、
今までは、「私という器」の中から、
「私」が食べるのだー！って
仁王立ちして両手挙げて叫んでる感じ。
今は、「私という生体」に、
何を食べさせてあげようかなーって、
外から食べさせようとしてる感じ。
分かるかなー。分かりにくいよねー。
でも、伝われ～～～。
ま。まだ断食直後だから、
こんな高尚ぶったこと
言ってるだけかも知れんけど(｡･ ω<)ゞ
食べ始めたら、
また器の中に戻るのかな…？
今は分かんないや。
でも、その視点を持てただけでも、
私にとっては充分収穫♡
あ、いい加減、どういう断食したか
教えろって？笑
痩せるというより、
デトックスを目的とした方法だよん。
ビヨンセやマドンナも
やった方法なんだってーーー！
（by ココちゃん
情報）
これこれ
。
毎朝塩水飲むのも、
毎日レモネードつくるのも、
私はなんだかすごーく楽しかったよん♪
もし、やってみようと思ったなら、
一番気をつけてほしいことは、
断食期間より回復食が大事なの。
断食した日数と同じ期間かけて、
回復食から通常食に戻したほうがいい
っていうのも別で聞いてたから…
気をつけてねん♪(´ε｀ )
私もこれからも、
ちょくちょくやっていこーっと
8月のゆかぽ活動予定★8/10日：オープンカウンセリング
★8/23土：東京BEトレ
9月のゆかぽ活動予定★9/13土：近日公開＠恵比寿
★9/29月：近日公開＠京都
★9/30火：近日公開＠京都
奈々さんサロン秘密の特典日テレ『ナイナイアンサー』でおなじみ
プチセミナー＆お茶会参加にあたり、
「心屋のゆかぽんの紹介で…」と言うと
秘密の特典ご利用頂けます（≧∇≦）
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