熊本市中央区練兵町の

姿勢改善スタジオ You Style

田中裕子です

 

ご訪問頂き

ありがとうございます飛び出すハート

GWが明け、日常生活に戻った~

 

昨年のGWはコロナ禍でしたもんね

昨年の5月8日から5類に変わった

 

やっとコロナ前のGWに戻った気づき

 

戻ったけど、物価が上がったり負の影響がでています。

遠出をするより、近場でくつろいでいた方が良かったかもしれませんね。

 

 

レッスン前にお客様とGWのお話していると、
「楽しかったよ~爆  笑

「疲れたチーン」と

いろんなお話を聴けました。

 

 

カラダを触らせていただくとガチガチとむくみでお疲れでしたチーン

 

 

家族が集まり、おもてなしに料理をふるまわれたりして、

疲れておられたのは主婦の皆様

 

「カラダを動かしてスッキリしたーい」

「でも今日はハードな動きはしたくない」

 

 

そこで、ワタクシの出番でございますチョキひらめき

 

 

JSAボールやセルフマッサージ

あの手この手で疲れたカラダを緩めていきます。

 

 

「家でやればいいんだけど、やらないのよねてへぺろ

「だからココにくるんですラブラブ

 

 

1時間後には、スッキリしました飛び出すハート

 

 

夜のレッスンもお客様の不調を整えてきますグーニコニコ

 

 

 

 
 
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長かったGWが終りましたね。

 

皆さんはいかがお過ごしでしたか?

 

 

私は5月4日の一日だけお休みニコニコ

1日で十分笑

 

休みの日のレッスンは通常より本数は少なめで、夜はほとんど家にいました。

 

お昼は友達とランチに行ったり、仕事仲間とお互いの進捗状況を話したり

充実していました。

 

 

その分、体重に変化が滝汗

 

食べたいもの食べて、いつもより動く時間が少なかったので

自ずと体重は増えますよねもやもやガーン

 

 

私だけじゃないはず不安

 

 

夏に向けて、これから運動しなきゃピリピリ

と思われている方多いと思います。

 

 

 

 

お気づきですか?

ライザップのCM

 

 

気軽に行きやすい低単価な【ちょこザップ】はGW前によく流れていました。

 

GW中~高額な【ライザップ】のCMがたくさん流れるようになったの

 

 

このGWで太った方が多くみられるの推測

 

 

夏までに何とかしなければ と焦るプンプンアセアセ

 

 

やろうやろうと思っていても

一人では中々、やらないんですよね~

 

 

そこで、インストラクターやトレーナーの出番なのです!

 

 

我流でやると、やったつもりでちゃんと部位に効いていないことがあります。

 

 

目標を決め、

トレーナーを付けて一緒にやった方が効率がよく、成果が早く表れますよグッ

 

 

当スタジオでもお待ちしていますラブラブ

是非、前向きにご検討ください。

 

 

私もGWモードから脱出し、頑張りますグー爆  笑

 

 

 

 

 
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5月に入り
すでに5日
 
早い、と感じるのは私だけでしょうか滝汗
 
 
 
5月1日に新規のお客様、
3日に久々のパーソナルセッションを受講してされたお客様のお声を頂いたのでご紹介します。
 
 
1日に来て下さった新規のお客様は先日書いた20歳の方
 
 
 
17年前の2007年にピラティスを資格取得した時は
「ティラピス」ってスイーツみたいに覚えられていた時に比べると
コロナ禍でじんわり増えててるように感じます。
 
 
私がお伝しているお客様は
40代~60代が多いんです
  • 更年期
  • 膝痛
  • 肩こり
  • 腰痛
の方にピラティスがオススメ。
 
 
20歳の方には。。。と思っていたワタシの固定概念が崩れました
 
20歳の方でも更年期はなくとも
 
  • 肩こり
  • 膝痛
  • 腰痛  はあるのです。
身体を重く感じているし、疲れているチーン
 
 
セッション後、
来た時と表情が全く違い、スッキリでした。
 
お客様のお声を頂きました👇

 

姿勢が悪く、なんとなくダル重く感じていたのがレッスンが終わったあと、体が軽くびっくりしました。先生も優しく、体の使い方だったり普段から意識できることを教えていただいて、楽しく1時間半あっという間でした。
これから続けて効果を感じられるのが楽しみです!またよろしくお願いします。

 

嬉しいお言葉泣き笑い

励みになります飛び出すハート

 
 

 

 久々のパーソナルセッション

4月21日にLINEに届いたんです。

 

 

お尋ねです!

5月11日午前中のパーソナル予約入っていますか?

 

残念ながら、毎週土曜日午前中は先約のお客様があり、お断りしたんです。
 
そこで、GWはいかがですか?とお誘いしたところ

 

 

折角の連休は休まれてください

 

と、ありがたいお言葉でしたが、どうもお客様の様子がおかしいと察し

「膝の調子がわるいのでは?」と返信したところ

 

 

 

そうなんです

膝がちょっと変かな~って思って

ずっと運動してないし

「やっばりそうでしたか…

GWの都合のいい日に遠慮せずご予約ください」と返信

 下差し

5月3日に来てくださることになりました。
 
 

 

セッション当日

 

カウンセリングでお聞きしたところ、膝をぶつけて痛みがあるとのことでした。

 

 

ふむふむ  と 考える

 

 

JSAボールで膝を緩め、マッサージ

 

1時間後には、痛みがとれてスッキリひらめき

 
 
お客様のコメントはこちらです👇
 

 

2年ほど前整形外科で「手術をした方がいい」と言われた右膝でしたが裕子先生のパーソナルトレーニングを受けてなんと手術を回避!!
ところがまた先日不注意でその右膝を打撲。
それから調子が悪くなりまたパーソナルトレーニングを受けました!
今日一回のレッスンで膝も軽くなり姿勢も良くなってる気がします!
帰りには次の予約を入れてこれから膝の回復に向けてとヒップアップ⤴️を目指して頑張ります!
これからまたお世話になります!

 

回復されて良かった泣き笑い

 

 

励みになります

このようにお客様の言葉が大変励みになりますハート

ありがとうございます!!

 

そして、悩んでおられる方、必要な方に届きますように飛び出すハート

 
 
 
 
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GW後半にはいりました!
 
天気予報では、5日までお天気のようです晴れ
 
気温は25℃を超えるようなので熱中症にお気を付けくださいませ
 
 
 

 

前回のブログを読んで

 

熊本市内のお客様が
「長洲に行きたかった~」と嬉しいお言葉頂きました飛び出すハート
 
 
「今度一緒に行きましょう」とお誘いしましたニコニコ
 
 
乗っけていきますよ~ルンルン
 
 

 

  認知症カフェ『喫茶しなぷす』が地元紙に掲載されました

 

 
有明新聞に掲載されました👆
 
 
こちらは地元紙の熊日長洲販売センター
「みてはいよ」👇
 
 
【拡大してみましたニコニコ
 
オープンしたてなので
まずは地域の方に安心できる場所を知ってもらえるといいなぁ飛び出すハート
 
 
そして
人が人を呼んでくれるとありがたいですハート
 
 
 
【NPO法人えがおつながる健幸プロジェクト】
代表理事 日吉雪子さんがコツコツ種をまいてきて
芽🌱が出てきました。
 
 
花が咲いて、どんどん人が集まる場所になりますように飛び出すハート
 
 
 
引き続きこちらも宜しくお願い致します。
 
 
 
 
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5月に入りましたね。

 

早いなぁ~

 

この4ヵ月バタバタと過ごしてたかな?

 

ブログは、おさぼりしてましたねてへぺろ

 

 

水面下で、やることはやっているんですよ。

 

私のペースでやっておりますので少々お待ちくださいませ。

 

 

 

  新規のお客様ご来店💗

20歳のお客様

 

元々、ママが公民館でのヨガ教室のお客様でした。

 

ママとはしばらくお会いしていなかったのですが、

「娘がピラティスをやってみたい」と私のことを思い出して連絡をくださったんです。

 

 

思い出してくださることがありがたい泣き笑い

 

 

20歳のM様

 

小学生、中学生の時に公民館のヨガに来てくれた時が何度があったので初対面でなく

 

「あら~、Mちゃんもう20歳なの~」と

近所のおばちゃんみたいな感じで話しがスタートしました笑

 

 

 

マッサージをしながらカウンセリング

 

手足を触るとガチガチでむくみやすくなっておられました

 

揉みながら、

力が入りやすい部位 だとか

冷え性なのか 

つま先の向きなどチェック

 


学生時代に足首を痛めたこと

生理不順なの悲しい

とデリケートなお話もお聞きしました。

 

 

ピラティスは初めてとのことで

このような下の画を見ながら

20歳でもわかりやすくお伝えしました。

 

 

 

 

リフォーマーピラティス

 

マシンピラティスを使って、動いてみます

 

あまり説明をせず、動いてみると重いのですが、

  • インナーマッスルの使い方
  • 呼吸の仕方
  • 意識の向け方
をお伝えすると、軽く動けるようになるのです。
 
 
感覚を研ぎ澄ませ、集中すると変わりますキラキラ

 

脳を使い、意識をしながら動く

 

最初はこれが慣れないから悪銭苦闘ダッシュ

 

自分との戦いはてなマーク

 

神経伝達物質=シナプスが結びつきやすくなると身体は変わってくるのですキラキラ

 

 

 

 

約1時間ほどでM様は

 

「身体がかるーいラブラブ」 と 

ニコニコニコニコ

 

 

「週一、来たいですラブ」 と

とっても前向き

 

次のご予約も頂きました。

 

 

変身していくM様、これからが楽しみです飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

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