おつです。2日ぶりの更新ですが、2日間で0.6kg減り、身長171cmに対して今55.8kgです。昨日にいたっては1日で1.1kgも減りました！
ベスト体重は56kg。身長に対して「モデル体重」とされるのが55.6kg。モデル体重の55.6kgまであと0.2kg。今日もウォーキングと節食がんばるぞー
ベスト体重になったからといって油断は禁物。引き続き節食生活続けます！
ベスト体重になったなら、4か月その体重を維持できたらもうリバウンドはないそうです。あと4か月、56kgをキープするためにありとあらゆる努力しよう。
はてさて今日もライターの仕事てんこ盛りです。今日やらなければならない仕事のことを考えると途方もない気持ちになります。でも、お仕事があるのはありがたい限りですね。
そんなわけで、今年も夏休みなどとれるわけもなく.働きづめです。そこで気分だけでもハワイアーンな感じを味わおうと、amazonでサーフパンツとハワイアンプリントのTシャツを買いました。
▼サーフパンツ
▼ハワイアンプリントのTシャツ
さすがに電車に乗って出かけるときは着れないけど、近所への買い物のときなどに着倒してやります！
海には行きたいけど、そんな暇もあるはずなく...。家でトロピカルドリンク飲んだり、学生時代にハワイに行ったときに食べたハンバーガーとフライドポテトのワンプレートランチ作って食べたりしてハワイ気分を満喫したいと思います！
さて目標体重になったことだし、婚活に本腰入れようと思います。自分が納得いくように、今すきなひとのことは置いといて、婚活パーティーに積極的に参加します！どんな方と出会えるだろう...？楽しみです。
人は言います。「48歳じゃもう結婚できないよ」。でも私はそんな野次馬の言い分なんか無視します。人は無責任に言いたこと言います。それは、やっかみとか妬みとかも含んでいます。自分が結婚したいと思うなら、できるだけの努力をするだけです。最後に笑うのは自分だ、そう考えて婚活に精を出します。
あの人さ、私が結婚決めてから後悔しても知らないよーだ
そんなこんなでこの2日間で食べたもの↓
●7月17日（月）
朝...バナナ（50kcal）
間食...ガリガリ君梨味（68kcal）、セブンイレブンのクリスピーチキン（200kcal）
昼...厚揚げとゴーヤのネギ酢（354kcal）
間食...厚揚げ（211.5kcal）
夜...ほうれん草と枝豆の白和え（97kcal）
間食...ヨーグルト（35kcal）
摂取カロリー合計977.5kcal
運動...3kmウォーキング、30秒ドローイン
体重...56.9kg（前日比+0.5kg）
体脂肪率…26.8％
●7月18日（火）
朝...目玉焼きのせトースト（290.46kcal）
食パンに、玉子ととろけるチーズとマヨネーズを絞ってのせたトースト。パンはトーストしているのでクリスピー、チーズとマヨネーズがコクを増し、そしてとろーりとした玉子が味わいをまろやかにしてくれます。これはハマる味ですね！
間食...食パン（95.46kcal）
昼...ゆで卵の白身2個（30kcal）
間食...お餅（127kcal）
夜...蒸し鶏とくらげの中華和え（45kcal）
摂取カロリー合計587.92kcal
運動...携帯の歩数計に不具合があり何歩歩いたかわかりません！でも2回出かける用事があったのでかなり歩いていると思う。
体重...55.8kg（前日比-1.1kg）
体脂肪率…26.5％
それではみなさま素敵な午後を
おぴまいv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪