8:00
ヤクルト 40 ml
Water 100 ml
13:00
整体
16:30
ヨーグルト 100 g
19:00
ハンバーグ 17 g
サラダ 10 g
ポテトサラダ 15 g
20:45
SM 35 ml
22:00
Water 80 ml
Ice 20 ml
23:00
SM 30 ml
HC-L 1 TBL
8:00
ヤクルト 40 ml
Water 100 ml
13:00
整体
16:30
ヨーグルト 100 g
19:00
ハンバーグ 17 g
サラダ 10 g
ポテトサラダ 15 g
20:45
SM 35 ml
22:00
Water 80 ml
Ice 20 ml
23:00
SM 30 ml
HC-L 1 TBL