今回のテーマは 「美肌とデトックス」
きれいなお肌を手に入れるには、体内環境を整えることが大切 
肌は内臓の鏡
お肌をきれいに保ちたければ
まずは、絶対
絶対 便秘しない 
いらないものが体に滞ってると、血液にのって毒が戻ってしまう
便秘がなぜ悪いのか、新谷弘実先生 の本でも学びました！
うまく排泄されないと（便秘とか汗をださないとか）
皮膚が排泄器官に選ばれてしまう！！
肌荒れは嫌・・・
お肌を界面活性剤入りの化粧品でケアをすると
体に本来備わっている機能を無視することとなります。
詳しくはVanilla先生のブログでね 
合成界面活性剤って
そして体はこうして化学物質に痛めつけられた場所を
弱い臓器として、リスト
を作るそうです
こうした弱い臓器に認定された場所を排泄器官として
選ぶのですね 怖い。。
そして、体ってすごい、、、
皮膚が排泄器官として選ばれない為にはどうすれば
（美肌を保つ為には・・・）
皮膚が排泄器官に選ばれてしまっている場合↓
① 排泄しきれないほど 毒がたまっている
② 排泄器官よりも でやすいところがある
（弱っている器官がでやすい場所として選ばれる）
③ 排泄機能 そのものが弱っている
美肌を保つためには これらの３つを解決することが重要
毒をいっぱい取り込んでいる人は、なるべく毒を避ける生活を！
私は 毒を入れない生活をできるところから実践してます。
歯磨き粉を使わない・もしくは安全なものを使う
シャンプー・リンスを変えた
（Vanilla先生お勧めの ラヴェーラ に）
入浴剤は天然塩とアロマオイルにした
化粧品は アロマのブログなどを参考に手作りにした
食について オーガニックにする・成分表示を確認する