こんにちは♡yuzyoga主宰
ヨガニドラーインストラクター優です。
ヨガニドラーインストラクター優です。
今日はヨガ×よもぎ蒸しのイベントに
参加してきました。
特別レッスンを一緒に開催している
Kicoyogaさんとよもぎ蒸しサロンの
麻の葉さんのコラボイベント。
私、今回初めてのよもぎ蒸しで
このイベントとても楽しみにしておりました。
麻の葉 折笠さんの
よもぎ蒸しの説明からスタートです。
幾つかコースがあって
私は【ヨガ→よもぎ蒸し】の
デトックスコースを選択しました。
（頑張ったあとによもぎ蒸しで癒されたかった）
立位多めのヨガで良い汗かいて
よもぎ蒸しへ。
文字通り全てを脱ぎ捨て
ケープをまとい黄土イスに座ります。
私は写ってないけどこんな感じでした。
漢方薬草の香りに癒されていたら
途中からすごーくポカポカあっちっちに
なってきて一瞬で全身が汗だくに
顔にも尋常じゃない汗をかいて
終わった頃には風呂上がりスッピン状態に
なっておりました。
始めからメイクせずに行けば良かったな。
そしたら私もメイク気にせず存分に蒸気にあたれたハズ！
最近、体の部分的な冷えを感じることがあり
よもぎ蒸しのあたたかさが冷えの改善に
繋がればいいなと思います。
ヨガもよもぎ蒸しも気持ち良かった～！
汗かき過ぎて髪が風呂上がり状態で
帰り少し寒くなりました…羽織れるもの
持っていけば良かった。
このイベント次回は7/22(土)に
開催されるそうなので興味のある方は
是非参加してみてくださいね。
