今週の体型チェック！もう一踏ん張り！？

毎週日曜日は、体型チェックの日

女の子の日だったのにも、関わらず太ってません

しかも脚が少し進化してますよ

O脚がましになってる気がするよ笑

本当ランニングしてから脚が引き締まったよ

腹筋は筋トレのおかげ

体重と体脂肪率はほぼ変化なし

体脂肪率をもう少し減らしたいといい続けて何週間だ

食事も気をつけてサラダ作って仕事に持ってったりしてるんだけどねぇ、、

お菓子もロカボクッキーにしてるのに

やはりお菓子を辞めないとか…ついに笑

モニターで参加中のプロテインも続いてるよ

筋トレの後のプロテインは美味しい

もう日課になってる

もう一踏ん張り頑張って全体的に絞りたいね

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