ダイエット18、19日目！やっと落ちてれた！

ダイエット18日目

朝

ヨーグルトグラノーラ

昼

豆腐バーグ重

間食

なし

夜

豆腐、カキフライ、サラダ、パプリカのスープ

ダイエット19日目

朝

クレンズダイエットジュース

チーズケーキ 

ヨーグルトグラノーラ

イチゴ、蜂蜜きんかん

昨日届いたばかりのモニターのクレンズダイエット飲んだよ

モニターはまた近々

昼は

冷奴、納豆、めかぶ、おにぎり(明太マヨ)

おやつ

アルフォート2枚

夜

サラダ

ぶどう

串揚げ6本

日本酒100ml

お通じ有り💩

半身浴、脚やせマッサージ、蹴り上げ、腹筋10回

体重にあまりこだわりたくないですが、

落ちていると、嬉しい

46キロまであと少し

体脂肪率

こちらも、今までで一番少ない

夜は母親が作ってくれてるから、白米を抜くだけでなんでも文句言わずに食べてるけど、やっぱ夜も調整しようかな…

量が多い時は残して次の日の朝に食べるとか、お弁当に入れるとか？

来週からそうしてみまーす

【度ありカラコン】インスタ限定！アレグロ2ウィークのモニター募集♪【30名様】