前々から私より強度(だと自分では思っている)の猫背のしおを一度ピラティスに連れていってみたかったのですが、夏休みについに実現することになりました。
私の行ってるとこは女性専用なのですが、ペアレッスンだと男性もOKみたいです。
久しぶりまじまじとしおを観察してみたのですが
猫背、O脚、骨盤後傾、歪みなど気になる…。
今は痛みはないみたいなのですが、こういうのもあるよ〜っていう紹介がてらやらせてみたかったんです。
一応運動経験もあるし、若いので物足りないかなと思ってたんですが、見てたら結構きつそうでした。
私も似たようなとこが悪いので同じレッスンを受けてたのですがきつかったー
後で聞いたら結構筋肉痛だったみたいです。
私も朝起きれなかった
最近は次の日にドーッとくることがやり始めの時より多くて不思議です。
しお、レッスン後はすごく綺麗な背中になってて驚きました。
凄かった、時間的に定期的に連れてくるのは難しいのですが、休みになったらまた誘ってみようかな、レッスンも面白かったようです。
痛みがないので、すっきりとかそういう感じではないみたいなのですが、面白いと思ってもらえてよかった
整体とか色んな手段はあると思うけど、若いうちの方が治りやすいと思うのでメンテしてほしいなー。
私はきつかったけど、しおがきになって今回はあんまり頭に入らず…
最後に先生からわからないところとかないか聞かれても思い浮かばず…
足を浮かしたり動かしたりするのが苦手って思うので、次回はそこらへんを頼みたいなーとメモ。
次回シルクサスペンションという、天井から吊り下げるタイプのピラティスを予約してみたのですが、運動神経のないものでまず登れるのかとか思って悩んでいます…、普通のレッスンに変えようか一回試してみようか…ダメダメだったら1回分もったいないしなー
悩むっ