岩盤浴の効果

岩盤浴に色んな効果がありますﾎﾟｯｷﾗｷﾗ☆

それについて書きますうとうとうさたんキラキラ


蝶々遠赤外線効果

蝶々マイナスイオン効果

蝶々アンチエイジング効果

蝶々ダイエット効果

蝶々デトックス効果


この5つの効果が期待できるみたいですｷﾗｷﾗ☆

1つづつ書きますリラックマきら

　　　これ↓

　　
蝶々遠赤外線効果蝶々

遠赤外線には体を均一に芯から温めてくれる効果がありますキラキラ

体を芯から均一に温めてくれる遠赤外線効果は、自律神経やホルモン系の活動を活性化させ、新陳代謝を促しますﾎﾟｯぁげ㊤㊤

代謝が促されると血液の循環も良くなり、さらに体があたたまりぽかぽかしてくるのですハート
このぽかぽかは手足まであたたまり、冷え性の改善にもつながりますスマイルきらきら

全身が温まると精神的にもリラックスし、ストレス解消にもｷﾗｷﾗ☆


蝶々マイナスイオン効果蝶々

岩盤浴で使用される鉱石にはマイナスイオン効果があると言われ、人間の体をリラックスさせてくれるますうとうとうさたん

滝や森林などに行くと頭がスッキリしたり爽快感が得られます。
これもマイナスイオン効果と言われていますキラキラ

マイナスイオン効果には、リラクゼーション効果のほかに精神安定作用や安眠効果や自律神経を整えてくれる効果があると言われていますｷﾗｷﾗ☆


蝶々アンチエイジング効果蝶々

発汗作用や新陳代謝のアップなど様々な効果があると言われる岩盤浴ハート

これらの効果はアンチエイジング効果もあるとの事キラキラ

その理由の一つ、岩盤浴の発汗作用にありますびっくり

汗腺から良い汗を出すということは、体に必要なミネラルなどの栄養分は体 に残るということｷﾗｷﾗ☆
また、岩盤浴では皮脂腺が刺激され、皮脂腺の分泌を高めますにこぁげ㊤㊤

岩盤浴に使用される鉱石から発生するマイナスイオンの効果で、皮脂の酸化も抑えてくれるので良質の皮脂が肌表面に分泌されるのですｷﾗｷﾗ☆

これが天然のクリームとなって保湿してくれますハート


蝶々ダイエット効果蝶々

岩盤浴のダイエット効果は汗が出るからきらきらって、思っている人も多いかもしれませんが違うかったのですウキャー！

確かに汗をかくことで体重は減っていることはありますが、それは体内の水分が減っているだけで体重が一時的に減っただけなだけです汗

岩盤浴のダイエット効果の理由は‥
代謝がアップし排出しやすくなり、脂肪が燃焼しやすい体になることがダイエット効果につながるのですにま～キラキラ


蝶々デトックス効果蝶々

岩盤浴でたくさんの汗をかくことがデトックス効果につながりますキラキラ

まず、毒素には2つあります。

まる体内毒素‥体内で作られた老廃物としての尿素・乳酸・アンモニアなど。

まる体外毒素‥食事や大気などから体に入ってきたカドミウム・ダイオキシン・水銀・アルミニウム・ヒ素・鉛など。

この2つのうち体外毒素は主に汗から排出されますｷﾗｷﾗ☆

発汗する時に血漿から出たミネラルなどは再吸収されるのですが、有害金属などは再吸収されずそのまま汗と一緒に排出されるのですびっくり

岩盤浴で汗をたくさんかけばかくほど、有害金属が排出されることでデトックス効果が得られるのですにこｷﾗｷﾗ☆


良いミネラルは体内にWハート
悪いものは体外にWハート

また、新陳代謝を上げてくれる岩盤浴やったねうさたんキラキラ

めっちゃステキスマイルハート



ゆう蝶々