基本に戻ってｗステーキだよぉｗ【mec食２３７日目－１６kg】

こんばんわ (*´ω｀*)
 

テレビを観ていて　

無性にお寿司を食べたくなっている　　　sakura　です

秘密のケンミンSHOWにチャンネルがあっていたんですが・・・

北海道の回転ずしのクオリティーの高さに

ノックダウン寸前ですよｗｗｗｗ

北海道♡いいな・・・|ω･)ﾁﾗｯ♡

さてさて～

最近　　色んな意味で緩みまくっている　　ワ・タ・ク・シ

なので～

基本に戻ってｗ　MEC食の　Meet　240ｇを食しましたよｗ

アメリカンビーフ　特売品ｗ

最近は、お肉を食べたくないぞぉｗ٩(๑òωó๑)۶ｗ

だったんですよｗｗｗ

なので～

スパイスでごまかしてみましたｗ

カルディで購入していた～　クレイジーソルトです

う～ん・・・

まだ　肉々しいｗｗｗ(｡-ω-；) ﾁｰﾝw

は～いっ

次はこちらで味変してみましたよｗ

手作りのゆず胡椒でございますｗ

勿論ｗ頂き物ですよぉ

たっぷりと付けてｗ

ピリッとして　美味ｗ

４０分くらいで　ペロリンチョでございまいた（笑）

めっちゃｗ　顎が疲れましたよ

ｗ◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞wﾔﾚﾔﾚ

しか～しｗｗ

昔のトラウマが・・・ｺﾜｯ→ゲリラ豪雨ｗ

○+●+○+●+○+●+○+●+○+●

昨日の食事

１０：００

ミネラルウォーター・サプリ

・ビタミンC・Ｂ

・トラネキサム酸

・ナイアシン５００ｍｇ

１２：３０

ＭＣＴオイル入りバターコーヒー（完全無欠コーヒー）

スタバ・ジンジャーブレッドラテ風

１７：３０

ルイボスティ・アイス

カルパス　３個

１９：３０

娘ちゃんの定期券を購入しに行ったついでに～

何故か～（笑）

食べ放題に行っちゃいましたよｗ

サラダを沢山ｗ食べたかったんで

オカワリしましたよｗ

やっぱりｗ肉より野菜がスキ

↑　↑

MEC食・致命的ｗ

イタリアンフェアーなのに～

久々のカレー半分っこねｗ

ｗ٩(๑•ω•๑)۶♡ｗﾋｬｯﾎｰｲw

食べてやんのｗ

デザートもｗ

これｗおばちゃんの

娘ちゃんのは、チョコレートタワー？チョコバナナｗ

昨晩は、大変　美味しくいただきましたｗ

ｗ٩(๑•ω•๑)۶♡ｗﾋｬｯﾎｰｲw

緩み過ぎやぞぉｗｗｗ

( つ•̀ω•́)つ・・*:・゜:==≡≡Σ=͟͟͞͞(✡)`Д´）ｸﾞﾍｯ!

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今日も一日お疲れ様でしたｗ　　　　　　sakura

○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+

あっ

メンタル・・・

体調・・・△

おトイレ・・・ 

※テツ剤

※入眠剤ルネスタ２ｍｇ

※ジェイゾロフト２５ｍｇ

※ナイアシン　５００ｍｇ

本日もストレッチポールの上でコロコロ～ンと

ストレッチと深呼吸をして就寝したいと思いますｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

詳しいやり方が載ってましたよｗ

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