超ヘルシーで尚かつ超簡単な１品をご紹介☆
鶏ささみの味噌マヨネーズ焼き
☆材料☆
・鶏ささみ １本（約５０gのもの）
※味噌マヨネーズ
・合わせ味噌/マヨネーズ/からし/ねりうめ 各小さじ１
・にんにく醤油 大さじ１
★作り方★
１ 魚焼きグリルもしくはオーブントースターで焼きます。ささみの筋が気になる方は取り除いておいて下さい。
２ 味噌マヨネーズの調味料を合わせて混ぜておきます。
３ ささみに火が通ったら２の味噌マヨネーズを塗って軽く焼き色がつくくらいまで焼くいたら完成♪
超簡単ですよね♪
にんにく醤油が無ければ普通のお醤油でも
ちなみににんにく醤油の作り方は4/19のブログでご紹介してます★
参考までにご覧ください
大葉なんかがあったら刻んで最後にちらすと更に美味しくなります♪
ごまを混ぜておくのもオススメ♪
ヘルシーなおつまみお試しあれ
