友泉監修 「時々ゆ~みBLOG」  大事なことも発信するよ

リンパ漢方セラピスト / 薬剤師 木村友泉[キムラユウミ]のブログです。


テーマ:
〈LHJメソッドとは?〉
ストレスで固くなっている筋肉・筋膜を緩め
血流やリンパの流れを改善する健康美容法

具体的にはこの3Step!
緩 →  無意識レベルで緊張している
          筋肉と筋膜を段階的にゆるめる

育→   軽いストレスを与えて筋膜を
          リリースしたり、筋肉を育てる

慈→  バランスの整った筋肉・筋膜・
         腔構造を日々のケアで維持する

で、コリや痛みなどの不調に、
むくみやたるみなどの
シェイプアップにアプローチします。

本日の体験会にいらしたお客様。

セミナールームの階段を降りる姿に
たどたどしさを感じ、
脚に痛みがあるのかとお聞きすると、
長年、股関節と膝が痛くて
困っているとの事。

痛くて脚も組めない状態が
続いているんだそうです。

困って整形の病院へ行くと
「手術するほどではないから、
安静にして様子を
みましょう」と言われ、
良くなるようにと整体、
マッサージに通う日々。

施術してもらった直後は、
楽になるけれどすぐ元の状態に
戻ってしまうのだそう。

「もう、やれる事は全てやったから、
仕方ないのかな...」

諦める、その前に友泉先生に会いたくて、
LHJ体験会にいらっしゃいました。

筋肉はかなり拘縮しており、
緩めるStepで少し可動域が拡大。
ご本人も変化した手応えは感じています。

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ですが、拘縮が著しく
『思ったほどの手応えではない』
のです。

長年の根深い凝りや痛み、
可動域の制限には、
緩める事は大切です。

ですが、それだけでは
限界に達する事があります。

何故なら、
その根深い凝りや痛みは、
筋膜が癒着している可能性が
あるからです。

そのような症状には、
筋膜リリースが
とても有効に働きます。

「緩める」の、その先があるのです。

その方にも、漏れなく筋膜リリースが
ヒットし、15分程度で痛みは
解消されました!

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施術は多少 痛みが伴いますが、
ご本人も納得されたようで、
Level.Cセミナーを申し込まれて
お帰りになりました。

LHJでは、体のプロである整体師、
理学療法士の方、
美の専門家であるエステ経営者、
エステティシャン、
スポーツインストラクターの方や、
会社員、主婦の方まで、
幅広い職種の方がメソッドを学んでいます。


ご興味お持ちの方は、まずはお気軽に
『LHJメソッド体験会』へいらして下さい♪
緩めるStepの骨振動、
緩めるアイテム メディカルパッド、
筋膜リリースの体験ができます!

近日開催は、1/30 2/7 2/17 18:30〜19:50
となります。

詳細・お申込みはこちらから

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おまけ
先日の写真撮影での友泉先生♪


written  by  Ako


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