★ 顔痩せの方法 ★
まずは“顔”からいきましょう！
全体的なダイエットをした場合、
痩せやすいところと痩せにくいところがあるのをご存じでしょうか？
痩せやすい順番は・・・
１，お腹まわり
２，あご ・ 頬バスト
３，バスト
４, 首の後ろ ・ 二の腕お尻 ・ 腰
５，太もも
６，お尻 ・ 腰
７，ふくらはぎ ・足首
で、もっとも目立つ顔は２番目に来ています。
目立つという事から、特に部分痩せとして、顔痩せを希望する方が多いです。
ですから特に難しい訳ではないですね。
そこで、手っ取り早くそこの部分の脂肪を引き締めて、
見た目だけでも小顔になれるような顔痩せの方法をいくつか紹介しますね。
★二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法 ★
鎖骨の突起の骨下あたりに両手を重ねて置き、
手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら顔は上を向きます。
顔を上に向けたままゆっくりと、この手で押さえた部分を引っ張ります。
これをゆっくり１０回ほど繰り返すと、あごの下がかなりすっきりし、顔痩せ効果が分かります。
思い出したときに、何度でも繰り返しましょう。
トイレやエレベーターの中、お風呂場、テレビを見ているとき、
とにかく一人でいるときは、積極的に実践するといいです。
続きはまた後で、
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これは、かゆい部分だけに集中している限り誰も気付かない、原因は身体の中にあることを知ってください。
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