• 24 Mar
    • 得する歩き方 損する歩き方

      人生は姿勢でキマル!  ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。     落ち込んだとき嫌なことがあったとき下を向き、トボトボ歩きませんか?   怒ったとき不機嫌なときドアを勢いよく閉めたりドスドス歩いたりしませんか?   嬉しいとき楽しいときは目線が上がり足取りも軽くウキウキ歩きますよね。     歩き方や姿勢、行動は『こころの状態』を映し出します。   そしてそれはあなたのイメージとして他者に伝わります。    いつも下を向いて歩いている人に大切な仕事を任せられないですよね。だって自信が無さそうに見えるから。  いつも不機嫌そうに歩いている人に楽しいお誘いは来ないですよね。だって怒られそうだから。  楽しそうで幸せそうな人のところに人は集まり良い循環が生まれると私は思います。     見た目で損するなんてもったいない!    いつでも良いイメージでいたければ『姿勢と歩き方』を整えるだけ。    多少落ち込むことがあっても目線を上げていれば大丈夫。 こころも回復していきます。いつもは気が付かなかった景色にも出会えるかもしれませんよ♬    立つ・歩くは毎日のことです。毎日の習慣を変えれば必ず変化が訪れます。   セルフイメージを上げる歩き方を一緒に学びませんか?    片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンはこちらから ≫≫≫   ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうきkatayama@posturewalking.jp 

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  • 23 Mar
    • 苦い思い出と向き合う

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。           思い出すとちょっと苦しくなる記憶ってありますか?     あ~~~~、この過去消してしまいたい!と思う出来事、ありますか?       わたしは   ・ ・ ・ ・ ・ ・   ありますっ!! たくさん!!       凹むので普段はそういう事を人には言わないけれど。   なんだか書いてもいいかなぁ。と感じれるようになりました。     もしよかったら、読んでみてください^^             小学校のころの記憶です。       美化委員とか図書委員とか、そういうのありますよね。   六年生の時、私は体育委員だったんです。   体育が好きだったし、大変な仕事は無かったし。       そんなあるとき、ある大役を任されることになりました。   運動会でのラジオ体操です。       しかも、あの         あの!         ステージにのぼる人です!         私はじゃんけんで負けたのです。         ものすごい嫌でした。         不思議なもので 絶対いや!絶対いや!!と思うと 引き寄せちゃうんですよね~         私は人前で何かをするのが苦手でした。         朝礼で 先生 「○○さん」 生徒 「はい!元気です。」 という点呼ですら 自分の番が近づくとドキドキドキドキドキドキ・・・・     ただ返事するだけですよ?     ものすごい緊張しいなんです。         そんな私が   ラジオ体操!?       無理無理!       お昼休みの練習日もありました。   私は忘れたふりして行きませんでした。   嫌なら誰かに代わってとお願いすればいいのに。   それすらもできません。         そんなこんなで当日。         気が重い。   運動会好きなのに。   休みたい。   でも、親にも言えなかった。   きっと、母は私がステージに上る姿を見て驚いたことでしょう。         そしてついに始まってしまった。         みんなの視線を浴び 恥ずかしさ爆発の私は 下を向き タラタラと体操をしました。         ぴしっと体操するのが恥ずかしかったんです。         終わると みんなの視線を浴びた恥ずかしさと きちんと出来なかった悔しさと 声をかけてくれた友人の言葉に涙が出ました。         そんな私が今は 人前で 『姿勢と歩くこと』 を教えています。         今でも人前は得意ではありません。         でも、 「伝えたい。」         この気持ちがあるから出来ているのだと思います。         過去に悔しい思い・心残りがあると それがバネになるのかもしれませんね。         まだまだ 蓋をしていたい苦い思い出はあります。         それが今後 自分をどれだけ大きくしてくれるか。 楽しみです♬         最後までお読みくださりありがとうございます。         片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき katayama@posturewalking.jp  

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  • 22 Mar
    • 産後ダイエットのポイントは、○○と○○にアリ!

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。         産後ダイエットレッスンの嬉しいご感想をいただいたのでご紹介♬   私の体験談と実感を書きます。   まず最初に 正しい抱っこ紐の付け方を教わります。 私は抱っこ紐を使わない(子供が動きすぎて使えない)派ですので 隣の方を見ていましたが、正しい位置に装着って 結構皆さんできてないんだろうな~と思いました。 隣の方の普段の装着姿はお腹の下の辺りに前下がりでベルトが来ていて、 よく見る感じでしたが、もうすでにそれが腰痛の原因のようでした。 前下がりに体重がかかると言うことは、 腰のカーブがさらに引っ張られて辛いのに加え 全体が前に引っ張られるので、猫背にもなるのですね。 しかも重さが肩にもキリキリとかかっていると言う。 これをウエストの位置に装着し直してあげることで、 赤ちゃんの体重が前下がりにかかるのを防ぎ かつお母さんはウエストマーキングされるような印象を持ちました。 そして肩のベルトもきっちりと締め直してと… それだけで立ち姿がスッキリ 見た目って大切で、 スッキリして見えると言うことは姿勢が良くなったということであり、 姿勢が良くなったと言うことは 肩や腰にかかる負担が減ったと言うことなのです。 そして写真撮ったりして… さあ本番です。 まず絶対美脚角度と言うものを教わります。 それから歩く際の歩き方、踵から股関節までの体重の乗せ方を教わり さらに壁に立ち、腰が反りすぎない立ち方を教わって… ここからひたすら歩く歩く歩く… 歩く歩く歩く… ・ ・ ・ 体感としては、絶対美脚角度、これがまず良い。 この角度で立つと、お尻がキュッと寄って上がるのです。 キュッと寄って上がるのです。 大事なことなんで2度書きました(笑) (絵文字は大きくならないのね…) キュッと寄って上がるのですが つまりは腿の内側に力が入るので、重心が真ん中に寄るのです。 大体お尻が垂れる人ってのは 外側に体重がかかっておられるので、 この内側に体重が寄る立ち方と言うのは クセづけるとすごく効果的なんじゃないかなあと思います。 ただ、内側に体重をかけよう…ではなく、 絶対美脚角度! と意識しながら足の角度を決めて立つと言うのが クセにしやすいかと思います。 絶対!! 美脚!!! かくど。 絶対美脚角度… ものすごい言霊を感じます ただ、この絶対美脚角度、 意識しすぎると腰が反りぎみになるので この角度にセットしたあと おへそを引き上げる感じで骨盤を立てた方がいいです。 レッスンでは壁に立ってチェック&セットしていたんですが ふと思い立ってする分にはおへそを引き上げる… という気持ちで立つのが手軽かなと思います。 絶対美脚角度により 寄って上がったお尻の筋肉が仙骨(後ろから見て骨盤の真ん中の骨) を支えてくれるので、腰を伸ばしやすいはずです。 腰を伸ばしやすいと言うことは、 おへその下も伸ばしやすいという寸法です。 だもんで、おへそを引き上げる→おへその下を伸ばす。 これにより、背筋も立てやすく、 背筋が立てば自然と肩も開きやすくなるので、 見た目がスッキリするのだと思います     体験記①、②と 2回に渡りご感想を記載してくださいました。     カラダの仕組みのことが分かりやすいですよね~ 歩きながらご自分のカラダを分析されているところも 流石!という感じ(*´艸`*)     なぜなら彼女は整体師さん。 ブログはこちら≫≫≫ お隣の島根県雲南市からご受講くださいました。     カラダって全部つながっていて て本当に面白いです! 整体師さんの言葉は、私も勉強になります♬     ご縁がつながり、 雲南市でも産後ダイエットレッスンが出来そうです^^ 私も楽しみです(o´∀`o)     どうやら体験記③も記載してくださるとのこと! れんちゃんさんのブログ要チェックです^^         片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき katayama@posturewalking.jp        

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  • 20 Mar
    • KIMIKO ジュネーブでもレッスン大盛況

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。         師匠KIMIKOのヨーロッパレッスンツアー!   まずはジュネーブ♬ 満員御礼! 今秋のレッスン予定も決まったのだとか! ジュネーブをかっこよく歩く日本人が増えそうですね♬       きれいな姿勢ときれいな歩き方は 世界共通!       海外でも日本でも 都会でも田舎でも 島根でだってきれいに歩けますよーー!       ポスチュアウォーキングでお伝えするメソッドは全国・全世界共通。 どこでも統一されたレッスンをご受講できます。 もちろん講師によってレッスンの雰囲気やカラーは違いますけどね♬         私、片山ゆうきは 心の変化を感じてもらえるレッスンを行っております。   ❤︎毎日が楽しくなった! ❤︎自分らしさを出してもいいんだと思えるようになった。 ❤︎姿勢が良いと自信が持てる   という声をいただきました^^       シェイプアップもお任せください。   ❤︎脚の引き締め ❤︎ヒップアップ ❤︎背中痩せ     する生徒さん続々誕生♬         出張レッスンも行っておりますので お気軽にお問合せ下さいませ。 katayama@posturewalking.jp       片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき    

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    • 【随時更新】レッスン案内

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。         随時更新!レッスン案内です♬ (2017年3月20日更新)       2017年3月31日 15:30~のベーシックレッスン追加しました! ★春休み特別企画★ 珍しい平日開催! この日に限り、特別にお子様連れOK! ただし託児はありませんので、一人で待てるお子様限定。   詳細・お申込みはこちらをクリック!       ポスチュアウォーキングはこんな方におすすめ   ☑︎ 姿勢を良くしたい   ☑︎ きれいに歩きたい   ☑︎ 印象を良くしたい   ☑︎ 体力をつけたい   ☑︎ 身体を引き締めたい   ☑︎ 自分に自信を持ちたい   ☑︎ 毎日を楽しく過ごしたい       いただいたご感想   ❤︎ コンプレックスだった歩き方に自信がもてた (Iさま:30代)   ❤︎ O脚だった脚がまっすぐになってきた (Kさま:40代)   ❤︎ 印象が良くなって彼ができた (Wさま:30代)   ❤︎ ヒップアップしてパンツがキマるようになった(Uさま:30代)   ❤︎ 毎日が少し楽しくなってきた (Nさま:30代)   ❤︎ 歩くことが楽しくてあえて遠いところに車を停めるようにしている (Sさま:30代)   ❤︎ 背筋が伸びて気持ちがよかった (Hさま:40代)   ❤︎ 背筋を伸ばすと気持ちまでピンとする (Kさま:40代)     ≪片山ゆうきの変化≫ ひとめを気にしてばかりだった私は 『姿勢と歩き方』を学び、自分軸を持つことができました。     「自信が持てると人生が前向きに動きだす」 今も進行形で体感中です(´艸`●)     これからの人生の中で、今日が一番若いのです。 始めるのに決して遅くはありません。     お任せください! 必ずお望み以上の変化がやってきます。     赤面症であがり症、 緊張して人前で話ができなかった私でさえ変われたんですよ。         忙しくても、飽きっぽくても大丈夫。 日常の中で続けるコツをお伝えします。 何より、楽しいから自然と続けられますよ♪       私が保障します。 あなたのきれいを磨きます! あなたはもっと輝ける!         人生は姿勢でキマルのです。         レッスン情報更新しました。   出雲ベーシックレッスン(初級・体験・一回完結レッスン)     ポスチュアウォーキングってどういうもの? まずは体験してみたい!という方や、リピーターさんの復習にも最適!     【日程】 2017年 3月25日(土) 9:30〜11:30  満席→キャンセル出ました。あと2名入れます♬  3月31日(金) 15:30~17:00 募集開始しました。現在2名♬ 4月8日(土) 10:30~12:00 現在4名♬ 6月10日(土) 10:30~12:00 現在1名♬ 9月9日(土) 10:30~12:00 現在1名♬     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 4,000円   【場所】 B-LAND (出雲市駅北) (3/25)     ジョイフルフィットネスクラブ (島根県出雲市平田町2944-20) (3/31以降)   定員8名です。     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp         出雲マスターコースレッスン(中級・月1回半年コース)     初めての方もOK。 ポスチュアウォーキングの習得と、 日常で100%役立つ立ち居振る舞いを学びます。   きれいになって夢を叶える人、続々誕生しています!     【日程】 2017年 4/22、 5/27、 6/24、 7/22、 8/26、 9/23     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【時間】 10:30~12:00   【料金】 24,000円   【場所】 ジョイフルフィットネスクラブ (島根県出雲市平田町2944-20)   定員8名です。現在3名♬     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp         出雲産後ダイエットレッスン(初級・一回完結レッスン)     産後のお母さんをキレイに元気にいたします! 赤ちゃんを抱っこして一緒に歩きます。   【対象】 3か月ごろ(首座り後)~1歳半までの抱っこひもを使うお母さんと赤ちゃん ※赤ちゃんのご兄姉さん同伴OK! (ただし、託児はありません)   【日程】 2017年 7月8日(土) 10:30~11:30     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 2,500円   【場所】 ジョイフルフィットネスクラブ (島根県出雲市平田町2944-20)   定員5名です。     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp         出雲ハイヒールレッスン(中級・一回完結レッスン)   初めての方もOK。   ハイヒールを かっこよく、きれいに履きこなせるようになります。     【日程】 2017年 4月22日(土) 15:40~17:15 現在3名♬ 5月13日(土) 10:30~12:00 現在1名♬ 6月24日(土) 15:40~17:15 現在1名♬     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 5,000円   【場所】 ジョイフルフィットネスクラブ (島根県出雲市平田町2944-20)   定員8名です。     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp         行政・企業ご依頼レッスン承ります  過去に行ったご依頼レッスン≫≫≫   別途料金表がございますのでお気軽にお問合せ下さい。 katayama@posturewalking.jp    プライベートレッスン・出張レッスンも承ります 【料金】 2時間 15,000円 (交通費別) 時間や場所のご相談に乗ります。 お悩みに合わせた、個人レッスンです。 「一人で受講したい!」 「一般レッスンは時間が合わない」 という方におススメです。   ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp         その他イベント   ◆2017年5月27日(土) 午後 鳥取県米子市   大竹ひろこさんとコラボレッスン! ポスチュアウォーキング + 妄想が現実になるお茶会 「なりたい私が現実に!」 きれいになって妄想を叶えちゃいましょう!     ※現在計画中!お楽しみに~       ◆2017年6月15日(木) ポスチュアウォーキングの日 イベント行います!   ◆2017年9月17日(日)  島根県益田市グラントワレッスン AM 産後ダイエットレッスン PM ベーシックレッスン(初級・体験)    ハイヒールレッスン(中級) 美術館で歩く芸術を体験しましょう♬     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp        

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  • 19 Mar
    • 申し込みが止まらない大人気講座!無事に卒業できました

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。           2017年1月4日からスタートした 【仕事の依頼が止まらない!収入10倍の文章学校】     先週無事に卒業することができました。       楽しかったな~~~       たった2か月で文章随分読みやすくなったんじゃない? と自画自賛しております(*´艸`*)   もちろん『大竹ひろこ』学長のおかげ。           そもそも私がここに入学した理由は   「ポスチュアウォーキングを山陰にもっと広めたい!」 「ウォーキング講師をメインのお仕事としてやっていきたい!」     という想いがありながらも     「SNS発信なんて恥ずかしくて無理」 「人からなんて思われるかわからないし」 「文書も全く思い浮かばないし」 「そもそも会社にバレては大変だ!」←こらこら笑     の気持ちが勝り、ブログ更新が全然できていませんでした。             でも。決めました。             「私は山陰でポスチュアウォーキングレッスンをもっとするんだ!」 「『姿勢と歩き方』で元気になる人を増やすんだ!」       そう決心し、ぐぐっと背中を押して貰いたくて入校しました。 だって学長もこう言ってるし≫≫≫         卒業した今、 私は書くことがとても楽しいです。     学長は 「思ったことを書けばいいんです」という言葉を何度も掛けてくれました。   そして、肯定+アドバイスの返信をくれるんです。   これが自信になります。 「私、大丈夫」と思えるようになりますよ。     時々、公開処刑されますがw 処刑の様子≫≫≫ 良い思い出ですw       もちろん成果も付いてくる!     私の場合 レッスン申し込みは10倍以上! 月に2回のレッスンですが この2か月で新規の生徒さんは15名も増えていました。   読者登録数も32人から(しかも半数以上が協会仲間というw) 373人(2017年3月19日現在)に!       この数字を見ると 今まで私のレッスンに気が付いて 受講してくださった方がいたことは・・・ 本当に奇跡だったと思いますw   来てくださった皆さん、ありがとうございます! あなたがいたから今日の私があります。大感謝です!     -----------------------------     「自分の仕事を知ってほしい」 「楽しく書いて、集客したい」   誰しもそう思いますよね? それができちゃうんです!     大竹ひろこ学長の文章講座 本当におすすめしますΣd(≧ω≦*) 卒業生の声はこちら         そんな大竹さんが出雲に来ます! 2017年3月30日 文章講座・妄想お茶会 満席です 2017年3月31日 ホームページ作成講座 あと数席       自分で作り上げてしまっている 【発信の壁】を取り除く新講座も昨日から始まりましたし。 『大竹ひろこ』グイグイきてます!       2017年5月27日は 鳥取県米子市で ポスチュアウォーキング + 妄想お茶会 コラボもします。       気になるお方は何でも聞いてください~! katayama @posturewalking.jp       余談ですが。 大竹さんには言ってませんが ふとした時の表情がムスメと似ているんですよね(*´艸`*) より親近感湧く~♬     最後までお読みくださりありがとうございます。       片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき  

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    • ”大会当日に準備を始めていませんか?”

      そりゃそうだ! そうなんだけど忘れがち。   楽しんで行動しますΣd(≧ω≦*)

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  • 18 Mar
    • 【平日開催!】2017年3月31日 15:30~出雲ベーシックレッスン行います

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。       「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。           春です!     服装も薄手に変わり、明るい色を着たくなりますね♪     もっと薄着になる前に カラダの引き締めしませんか?     歩くだけで全身運動^^ 脚の引き締めとヒップアップはお手の物(^^♪ 見た目年齢マイナス10歳も夢じゃない!     小顔効果・顔のたるみまで無くなっちゃうかも!?     ウキウキ楽しいウォーキングレッスン なんと平日開催しま~す!         近日です ・ ・ ・ ・   2017年3月31日 15:30~17:00 出雲ベーシックレッスンを行います。     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 4,000円   【場所】 ジョイフルフィットネスクラブ (島根県出雲市平田町2944-20)     定員8名です。     ご質問・お問い合わせは下記アドレスへお願いします。 katayama@posturewalking.jp     -----------------------------------------------------   平日開催は滅多にありません!       なんと東京在住の方から既にお申込みがありました~! ご旅行・帰省に合わせてレッスンご受講もできますよ。       春休み期間ですので 今回に限り! お子様連れOK!     ただし、託児はありませんので一人で待てるお子様対象です。         きれいに歩いて 楽しい4月を迎えましょう^^         片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき  

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  • 16 Mar
    • 師匠KIMIKOヨーロッパレッスンへ出発

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。       「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。           ポスチュアウォーキングの師匠KIMIKOが ヨーロッパレッスンに出発いたしました~! (KIMIKOより画像お借りしました)     もともとは留学中のご子息に会いに     「リヨンに行くのよ」 と話したところ     次々にご縁が広がり、なんと50名もの方に ポスチュアウォーキングをお伝えしてくるそうですよ~       日本で大人気のポスチュアウォーキングレッスンは 海外でも大注目なんですよ^^           あ、このこと知ってますか?         姿勢の悪いアジア人        イコール   ・ ・ ・ ・ ・ ・   日本人!         と思われているそうなんですよ!! がびーん。 ショックです(тωт`)         海外でお仕事される方は、特に『姿勢』は必須科目! 印象が大切ですからね!       世界にも通用する歩き方ポスチュアウォーキングで このイメージを変えていきましょう!           おっと。 話が逸れましたが ヨーロッパレッスン写真をアップしてくださるそうですので また紹介いたしますね~!             片山ゆうきの きれいに歩けるレッスンは こちらから ≫≫≫       ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき    

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  • 15 Mar
    • 歩く芸術ポスチュアウォーキング

      人生は姿勢でキマル!  ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。体が変われば、心が変わる。   「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。      「歩き方、教えています。」  と言うと  「なんで? 歩けてるのに?」  と言われることがあります。     習わなくても出来ていることを突き詰めていく。 不思議に思いますか?    では、歩くことが「ただの移動手段」 ではなくなったら?   「自分を表現するもの」「自分を魅せるもの」 に変わったら? ・・・・・ 人生楽しくなりますよ~~(*´艸`*)     こちらはKIMIKOのウォーキング画像↓↓シンデレラツアーで訪れたモナコでの撮影です。  私たちでもこんな風に歩けるようになりますよ♡まさに歩く芸術♬   歩き方ひとつで気分が変わり印象が変わり人生が変わる。    『姿勢と歩き方』を学んでみませんか。  片山ゆうきのきれいに歩けるレッスンはこちらから ≫≫≫    ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 片山ゆうき 

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  • 13 Mar
    • 【お助けを!】鳥取県米子市でレッスン会場を探しています

      人生は姿勢でキマル!     ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。       「なりたい私が現実に!」を叶える歩き方教えます。             2017年5月27日(土) 午後から鳥取県米子市でレッスンをします!         ただのレッスンではございませんよ~(*´艸`*)         なんと!         あの!!         文章の先生 大竹ひろこさんとコラボ!         きれいに歩いて夢叶う! 妄想しちゃって夢叶う!     ざっくりですが こんな感じでやろうかと思っています♪             そこで会場を探しています!       スタジオ(できれば鏡張り)と 徒歩3分程度の隣接するカフェがあれば最高です!       米子市に詳しい方いらっしゃいませんか~? メッセージいただけると喜びます~!   ↓ 片山ゆうきまで✉ katayama@posturewalking.jp       レッスン情報はこちら♡         ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき    

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  • 12 Mar
  • 09 Mar
    • 師匠うたちゃん

      人生は姿勢でキマル!    ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。体が変われば、心が変わる。  きれいに歩いて「なりたい自分」→「現実に!」を叶えます。   私には3人のお仕事の師匠がいます。ポスチュアウォーキングの師匠 KIMIKO文章の師匠 大竹ひろこそして自営の師匠 宇高春奈(うたちゃんと呼んでいます)今日はうたちゃんのお話を♡私が彼女と出会ったのは、ポスチュアウォーキングのスタイリスト養成講座受講が決まった時。「スタイリストを目指すことは決めたけどまだ自信がない。」「こんな私で、本当にできるのだろうか」不安だらけの私の背中を押してくれたのがうたちゃんです。島根県松江市・出雲市を中心に心のケアを取り入れたヨガを伝えている彼女。NLP講師でもあります。そんな彼女のNLPを取り入れた講座で半年学び、私は自信を持ってポスチュアスタイリストになることができました!受講中「私も同じ悩みを抱えていたよ〜」と親身になってアドバイスもしてくれました。学びを大切にしていて、必要だと思った事は遠方だろうが学びに行く!この姿勢に刺激をうけます。私、うたちゃんを思い浮かべるとき決まってある映像が頭に浮かぶのです。胸の前で手を合わせてチャンティング(歌)をしている彼女の横顔です。初めて聞いた時の「なんて心地よいんだろう…」とうっとりと横顔を眺めていた記憶。これが残っているんですよね〜。何というか…悪いものが一切なくて清潔・純真な魂って感じ。(コトバで表すのがむずかしいーー!)私、少し迷うことがらあると「うたちゃんならどうするだろう。」と考えてます。10歩以上も先を歩くうたちゃんは私の師匠であり、姐さんなのです♪そんなうたちゃんは心の苦しみを助けたいとの想いをカタチにした90daysリバース(rebirth)レッスンを開講しています。魂の成長や生まれ変わる(rebirth)プロセスを大切にしたレッスンです。生まれ変わる人、続々誕生しています☆本来の自分を取り戻し、気持ちが軽くなる方続々です☆Rebirthしたい!って方はお問い合わせしてみてくださいね。片山ゆうき

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  • 08 Mar
    • 歩き方で変わる『からだ』のおはなし②

      人生は姿勢でキマル!         ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。       『なりたい自分』 を 『現実』にする 歩き方レッスンを行っています。               前記事 歩き方で変わる『こころ』のおはなし≫≫≫ 歩き方で変わる『からだ』のおはなし≫≫≫     本日は『からだ』のおはなし、の続き。               ヒップラインの悩み 脚の形の悩み 背中・二の腕の悩み むくみの悩み 肩こり・腰痛の悩み             姿勢と歩き方を整えたら 改善するかもしれません(^-^)             レッスンでは、 まずきちんと立つことをお伝えします。           「靴底のどちらかが先にすり減る」 「O脚・X脚が目立つようになった」 「肩こり・腰痛」       という方は 真っ直ぐ立てていない可能性があります!           真っ直ぐ立つことで 肩や腰に掛かっていた負担を 軽減できるかもしれません。         真っ直ぐ立つことで 正しく筋肉を刺激します。 レジの待ち時間さえもエクササイズタイムに大変身しますよ♪               姿勢は、歩く時も大切。 きれいな姿勢で 筋肉をしっかり使って歩きますよ!               私は半年で       ヒップトップが3cm上がり ムチムチの二の腕は2.5cm細く。         前に横に張り出していた太ももは 真っ直ぐスッキリとし         首は長〜く 鎖骨も真っ直ぐきれいに見えるようになりました。         嬉しかったのは 足首が引き締まったこと(≧∇≦)   足首の太さ どうやっても変わらなかったのですが 歩き方が関係していたんですよね!   ポイントは足指の使い方にアリd(^_^o)                 今のご自分の体は 普段の姿勢や歩き方で作られています。           姿勢と歩き方を整えると 使う筋肉が変わります。   すると当然 体の形も変わってきます(^-^)           体の変化は 私が保証します!   心の変化も楽しみにしてください。           私の体も心もまだまだ進化中。 これからどんな自分に出会えるか、 楽しみで仕方がありません♪           レッスンで楽しく歩いて まだ見ぬ自分に会いに行きましょう〜♪             ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 現在募集中のレッスン   ◆ベーシックレッスン(一回完結)   ポスチュアウォーキングってどういうもの? まずは体験してみたい!という方、 リピーターさんの復習にも最適!   【日程】 2017年 3月25日(土) 9:30〜11:30 キャンセル出ました。残席1 4月8日(土) 10:30~12:00 残席わずか 6月10日(土) 10:30~12:00 9月9日(土)  10:30~12:00     ※お申込み・詳細は日付をクリック!   【料金】 4,000円   【場所】  B-LAND (出雲市駅北) (3月) ジョイフルフィットネスクラブ (4月以降) --------------------------------------------- ◆マスターコースレッスン(半年コース)   初めての方もOK。 基本を何度も繰り返し、 確実にポスチュアウォーキングの習得を目指します。   【日程】 2017年 4/22、 5/27、 6/24、 7/22、 8/26、 9/23   【時間】 10:30~12:00   【料金】 24,000円   【場所】  ジョイフルフィットネスクラブ(出雲市平田町)   お申込みはこちらから   --------------------------------------------- ◆産後ダイエットレッスン   産後のお母さんの 体力と筋力の回復・引き締めを目的としています。   赤ちゃんと一緒に歩きます。   【対象】 生後3か月ごろ(首座り後)~1歳半までの赤ちゃんがいる 抱っこひもを使うお母さん   【日程】 2017年 3月11日(土) 10:30~11:30 残席3 5月13日(土) 10:30~11:30  7月8日(土) 10:30~11:30  ※お申込み・詳細は日付をクリック!   【料金】 2,500円   【場所】 B-LAND (出雲市駅北) (3月) ジョイフルフィットネスクラブ (出雲市平田町) (4月以降) --------------------------------------------- ◆ハイヒールレッスン   ハイヒールをかっこよく そしてきれいに履きこなしたい!   そう思う女性のためのレッスンです。   【日程】 2017年 4月22日(土) 15:45~17:15 5月27日(土) 15:45~17:15 6月24日(土) 15:45~17:15   ※お申込み・詳細は日付をクリック!   【料金】 5,000円

  • 07 Mar
    • 【あと少し空いています】出雲産後ダイエットウォーキング 2017年3月11日AM

      人生は姿勢でキマル!         ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。   『なりたい自分』 →→ 『現実に!』を叶える 歩き方を教えています。           産後のママさ~ん!!       「抱っこ紐を使っているのに腰が痛い・・・」   「産後の体型を戻したい」   「お母さんになってもきれいでいたい!」         そう思っていませんか?           私におまかせください!           「でも赤ちゃんの子守りをお願いできる人いないし」   「上の子もいるし」   「さすがに子連れでレッスンなんて・・・無理でしょ?」           いいえ!大丈夫ですよ。         だって 赤ちゃんを抱っこしたままレッスンをするんです♪     しかも、赤ちゃんのご兄姉さま連れOKです! (でも託児はありません)     私も8か月の娘と一緒にレッスンを行いますよ٩( ´◡` )( ´◡` )۶ 4歳息子も同伴です。         2017年3月11日(土) 10:30~11:30 出雲産後ダイエットウォーキングレッスン           60分のレッスンで     体がと~っても楽になる 『抱っこひもの使い方』     そして     からだに負担をかけずシェイプアップできる 『立ち方・歩き方』     をお伝えします。           ☆頂いたご感想☆   レッスンを受けてから、 私なりに前より意識してキレイに歩くように 心掛けてる!   家に帰ってからはバタバタであんまりだけど、 職場での意識が変わったよ!   1階上のトイレ(隔階にしか女子トイレないの) に行くために廊下を歩くのが楽しくなりました。   姿勢キレイだね、って、言われたいなーとか。 前より毎日が少し明るくなりました˚✧₊⁎   (30代Nさま)       えっ!?すごい楽!! 今までが何だったんだろうってくらい本当に楽に抱っこできる! 脚が長く見える〜♪   (20代Yさま)     歩き方ビフォーアフターの動画を見て おぉ〜!ぜんっぜん違う♡すごい!! (30代Eさま)           産後のお母さんは無敵です!       尊い命を生み出したんだから なんでもできます!       子供と向き合うばかりで 辛いときも、もちろんあります。       そんな時は 少しからだを動かしてみませんか? 気分も変わるかもしれません。       からだが辛い場合は 抱っこの姿勢を整えてみるといいかもしれませんよ。         お母さんはまだまだ輝ける!         歩くだけで体が引き締まるレッスンはこちら↓↓   2017年3月11日(土) 10:30~11:30 出雲産後ダイエットウォーキングレッスン   料金2,000円です。     定員を増やしました。       あと3組の親子さまご参加できます。 おまちしております٩( ´◡` )( ´◡` )۶           ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき

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    • 歩き方で変わる『からだ』のおはなし

      人生は姿勢でキマル!         ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。 体が変われば、心が変わる。       『なりたい自分』 を 『現実』にする 歩き方レッスンを行っています。               前回記事 歩き方で変わる『こころ』のお話≫≫≫       本日は『からだ』のお話をします。               「老けた気がする」     「脚の形が気に入らない」     「年齢を重ねる度にヒップが下がってきた」     「産後の体形を何とかしたい」     「仕事後の脚、むくんで辛い」     「たるみも気になる」     「肩こり辛いし」     「腰痛どうにかならないかなぁ」   ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・     女性の悩みは尽きません!涙                 でもね。                 からだの悩みがひとつでも解決したら いいと思いませんか?             しかも 辛いことや無理なことをせずに解決したら いいと思いませんか?               普段の『姿勢と歩き方』 これを変えるだけであっという間に解決したら               とっても良いですよね!                   お任せください!                 それはね・・・                 長くなるので 続きは次回に(´艸`●)             ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき katayama@posturewalking.jp       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 現在募集中のレッスン   ◆ベーシックレッスン(初級・一回完結)   ポスチュアウォーキングってどういうもの? まずは体験してみたい!という方、 リピーターさんの復習にも最適!   【日程】 2017年 3月25日(土) 9:30〜11:30 残席1 4月8日(土) 10:30~12:00  残席わずか 6月10日(土) 10:30~12:00 9月9日(土)  10:30~12:00     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 4,000円   【場所】  B-LAND (出雲市駅北) (3月)   ジョイフルフィットネスクラブ  (出雲市平田町)  (4月以降はこちらのスタジオで行います)    定員6名です。   --------------------------------------------- ◆マスターコースレッスン(中級・半年コース)   月1回、半年間のレッスンです。 初めての方もOK。   一緒に「なりたい自分」を叶えましょう!     【日程】 2017年 4/22、 5/27、 6/24、 7/22、 8/26、 9/23   【時間】 10:30~12:00   【料金】 24,000円   【場所】  ジョイフルフィットネスクラブ(出雲市平田町)   定員6名です。 残席3名 お申込みはこちらから   --------------------------------------------- ◆産後ダイエットレッスン   産後のお母さんの 体力と筋力の回復・引き締めを目的としています。   赤ちゃんと一緒に歩きます。   【対象】 生後3か月ごろ(首座り後)~1歳半までの赤ちゃんがいる 抱っこひもを使うお母さん   【日程】 2017年 3月11日(土) 10:30~11:30 残席1 7月8日(土) 10:30~11:30    ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 2,500円   【場所】 B-LAND (出雲市駅北) (3月)   ジョイフルフィットネスクラブ (出雲市平田町)  (4月以降はこちらのスタジオで行います)   定員3名です。    --------------------------------------------- ◆ハイヒールレッスン   ハイヒールをかっこよく そしてきれいに履きこなしたい!   そう思う女性のためのレッスンです。   【日程】 2017年 4月22日(土) 15:45~17:15 5月13日(土) 10:30~12:00 6月24日(土) 15:45~17:15     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【料金】 5,000円   【場所】 ジョイフルフィットネスクラブ (出雲市平田町)    定員6名です。

  • 06 Mar
    • 歩き方で変わる『こころ』のおはなし

      人生は姿勢でキマル!           ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。   体が変われば、心が変わる。       『なりたい自分』を『現実』にする 歩き方レッスンを行っています。                 「新しい自分になりたい。」     「私、もっと輝けるはず!」         そう思うことはありませんか?             家族がいて 友達がいて お仕事もしている。           「現状に不満がある訳ではない。」         だけど…           「私、このままでいいんだろうか…」           そう感じることはありませんか?                 私は、そう感じていました。             親は元気で 姉弟も近くにいて助け合える。       くだらない話ができる友達もいて、 それなりにお仕事もしている。       子供は可愛いし、 主人は私を愛してくれている。(と、思う。)               でも。               私はいつも、 何かきっかけを探していました。             「変わりたい!」           「もっと自分らしくいたい!」           「私、もっと輝けるはず!」               そんな想いが常にあったんです。                 そんな時、 たまたま見かけた ポスチュアウォーキング協会のホームページ。             目が離せなくなりました。             『歩くだけで変われる』         『体と心にブレない軸ができる』               何だか分からないけど 私の心を動かすものがありました。             そうして始まった、 私のポスチュアウォーキング道!笑             本当に、ただ歩くだけなんです。               でも。               楽しい!               社内の廊下でひとりランウェイ(笑) とかしちゃったり。             「あ!先月はコレ出来なかったのに なんかコツが分かった!」 とかが嬉しくてね。             きれいに歩けると 自信が満ちてくるんですよ。             『無難』が一番だと思っていた服も 『似合う』をちゃんと考えるようになったし             昔からの流れで いつもショートヘアだったのを伸ばしてみたり。                 私の一番の変化は         人の意見や視線に 振り回されなくなり           自分を大切に出来るようになりました(^^)v           自分を信じるチカラが付きました(^^)v     今や、何でも出来る気がしてます!笑                 そして             子供にも寛大になれましたよ。         これも嬉しい変化です\( ˆoˆ )/                   歩くだけで本当に変われちゃう!           歩くだけだから、いつでも出来ちゃう!               新しい自分に出会いたい方は ポスチュアウォーキング道!         入門お待ちしております^^       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 現在募集中のレッスン   ◆ベーシックレッスン(一回完結)   ポスチュアウォーキングってどういうもの? まずは体験してみたい!という方、 リピーターさんの復習にも最適!   【日程】 2017年 3月25日(土)  満席になりました。ありがとうございます。 4月8日(土) 残席わずか 6月10日(土) 9月9日(土)     ※お申込み・詳細は日付をクリック!     【時間】 9:30〜11:30 (3月) 10:30~12:00 (4月以降)     【料金】 4,000円     【場所】  B-LAND (出雲市駅北) (3月) ジョイフルフィットネスクラブ (4月以降)    定員6名です。     --------------------------------------------- ◆マスターコースレッスン   月1回、半年間のレッスンです。 初めての方もOK。   基本を何度も繰り返し、 確実にポスチュアウォーキングの習得を目指します。   【日程】 2017年 4/22、 5/27、 6/24、 7/22、 8/26、 9/23     【時間】 10:30~12:00     【料金】 24,000円     【場所】  ジョイフルフィットネスクラブ(出雲市平田町)     定員6名です。 残席3名 お申し込みはこちらから        

  • 05 Mar
    • ポスチュアウォーキング 片山ゆうきのレッスン一覧

      人生は姿勢でキマル!           ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。   体が変われば、心が変わる。       『なりたい自分』を『現実』にする 歩き方レッスンを行っています。                   ねぇ、片山さん。 どんなレッスンがあるの?           そうお問い合わせいただくことが 増えて参りました(・ω・ゞ           なので! 片山ゆうきが開講できるレッスンを 書き出しました。 参考にしてくださいませ。             2017年3月現在 私が指導できるレッスン①~⑦       ①ベーシックレッスン (初級・体験・一回完結) 90分 / 4,000円     はじめての方やリピーターさんの復習向け。   一回のレッスンで ポスチュアウォーキングの基本が学べます。           ②マスターコースレッスン (中級・半年コース) 全6回 / 24,000円     きれいな歩きをマスターしたい方向け。   ベーシックレッスンを 細かく体のパーツに分けて練習します。 歩き方はもちろん 日常がランクアップする立ち居振る舞いを学べます。           ③産後ダイエットレッスン (産後3か月~1年半のお母さん対象 ・一回完結) 60分 / 2,500円     産後の体の引き締め・体力回復をめざす。   体に負担がかかりにくい抱っこ紐の使い方も学べます。 赤ちゃんを抱っこしたまま歩きます。           ④親子レッスン (お子様は年長さん~高校生対象 ・一回完結) 90分 / 6,000円     親子できれいな姿勢と歩き方を学びます。   子供の癖は親の癖。 子供の姿勢や歩き方が気になったら まずはこちら。           ⑤ハイヒールレッスン 90分 / 5,000円     ハイヒールできれいに歩くレッスン。 ハイヒールの選び方のコツも学べます。           ⑥介護予防レッスン(60歳以上対象) 60分 / 2,500円   筋力・体力アップをめざします。 膝や腰に負担を掛けない立ち方・歩き方が学べます。 生涯現役! 若々しくいたい方をサポートします。           ⑦企業・行政でのレッスンも行っております。 (隠岐郡西ノ島町からのご依頼でレッスンを行いました)     別途料金表がございますので お問い合わせくださいませ。 katayama@posturewalking.jp           今後取得予定のレッスンは     ⑧メンズレッスン     仕事は見た目も大事! 信頼感・清潔感がアップする歩き方レッスン。           お楽しみに~(^^♪             ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき        

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  • 04 Mar
    • 生徒さまの変化 その①

      人生は姿勢でキマル!       ポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。   体が変われば、心が変わる。   『なりたい自分』を『現実』にする 歩き方レッスンを行っています。             レッスン受講後の生徒様の変化を書いてみます♡             ❤3度ご受講のSさま         「駐車場は一番近い所しか停めない」       そうおっしゃるように、 疲れやすく 歩くのが好きでなかったそうなのですが。         「きれいに歩けるようになりたい。」 とご受講くださいました。             初めてのレッスンの時は         壁から壁まで、8mくらい歩いて 「は~~~~~」と、ひと呼吸。         普段とは異なる姿勢と歩き方に 体が戸惑っている様に思えました。             で、 2017年1月28日、3度目のご受講の時。 歩く歩く!           別人のように 凄い歩かれるんですよ! 目をキラキラさせて!           「歩くのが楽しい!」 「もっときれいに歩きたい!」 「駐車場は、わざと反対側に停めて歩くようになりました!」           西館・東館とある、出雲の大型ショッピングモール。 ユニクロに行くのに、わざわざGU側に停めて歩く。みたいな。 地元の人しか分からないトーク( ´∀` )         300mくらいです。 でも、普段歩かない田舎の人にとっては 結構な距離なんですよ。           「歩くの嫌だな」 →→ 「歩くって楽しい!」           Sさんは、そう変化されました。                 ただの移動手段ではなくて、 集中して歩く。         一歩一歩、踏みしめながら歩く。         これがね~~楽しいんですよ! ねっ!Sさん (*´艸`*)               でね。 Sさんは歩く楽しさを知っただけでなくて、 体も素敵に変化してきているんですよね(〃艸〃)           歩くときに 足指が地面に均等に付いていなかったのが、 1回目のレッスン終わりの時には ギュッと踏み込めるように変化!         なので、 左右に揺れて歩いていたのが 軸が通ったように 真っすぐきれいな歩き方に変化!           デコルテがとっても綺麗になり、 脚もなが~く!             そして、 おしりの筋肉が目覚めたようで ヒップアップが半端ないの~~♡               楽しく歩いて益々きれいになる! これがポスチュアウォーキングの魅力♪                 まだまだ進化するSさんから、目が離せません (*´艸`*)               今日はSさんのストーリーでした♡                     ポスチュアウォーキング協会 認定スタイリスト 片山ゆうき  

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  • 02 Mar
    • お雛様の災難

      こんにちはポスチュアスタイリストの片山ゆうきです。今日は子育てあるある(!?)のお話です。2月初めに届いた娘のひな人形ふと見たらまさかの................顔に味のりが!((((;゚Д゚)))))))ひぇ〜〜〜慌てて濡れタオルで拭いたらさらに酷いことに(T_T)(↑絶対✖️だそう..)直ぐさま購入した人形店に連絡すると「少しのよごれなら修理もできますし、お顔のお取替えもできますよ。」えっ、顔の取替え!?(^^;;................本日別人になって帰ってきます〜( ̄▽ ̄)2万円くらい覚悟していたのに初年度なのでってサービスしてくれました!人形店さんのご厚意に大感謝です!出雲市平田町の『黒田人形店』さーん、ありがとうございますーー!!この辺りは4月3日がひな祭り。あとひと月、大切に飾ります!片山ゆうき

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プロフィール

島根 姿勢と歩き方講師 片山ゆうき

性別:
女性
誕生日:
1985年3月30日
血液型:
B型
お住まいの地域:
島根県
自己紹介:
姿勢と歩き方(ポスチュアウォーキング) の講師をしています。 産まれも育ちも島根県出雲市。もうす...

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