Happiness 骨盤エクササイズday9.19「水曜」11名のママとKidsたち...

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Happiness 骨盤エクササイズday 9.19「水曜」 11名のママとKidsたちと 1時間 骨盤エクササイズをしました Kidsたちは、ボールで遊んだり、おやつを食べたりしながら ママのエクササイズのお手伝いをしてみたり、負荷になってみたり ママたちには、骨盤とは？の お話しをしながら、体の仕組みも知ってもらいながら エクササイズを1時間しました ストレッチ、ピラティス動作、骨盤エクササイズを取り入れたオリジナルなメニューをみんなでこなしていきます 次回は27日「木曜」 エクササイズの後には、ウォーキング、ジョギングに出かけますよ！ いい汗、みんなでかこう❤️ #Happiness#骨盤エクササイズ#ピラティス#ママ#赤ちゃんも一緒#exercise#with mom#茅ヶ崎#辻堂

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日産スタジアム ウォーターパーク レッスン

金曜は、毎週  新横浜にある 日産ウォーターパークで 水泳のレッスンです

9時半から1時間
初級は クロール、背泳ぎ
中級は 平泳ぎ、バタフライ

私は 中級担当しています

水泳指導で私がいつも心がけること
それは

泳ぐ形は教えこまない

どういうことか。
私は 泳ぐために必要な体の動かし方とポイント
また、泳ぐとあうことが命を守ることに繋がっているということ

さらに前回は

プルブイで浮く練習を取り入れ
それがペットボトルでも応用がきくこと

海に行ったときは、118
地震の時に上がるフラッグの話もしました


水は共通。
プールでも海でも関係ないんです

だから、泳ぎ方、早く泳ぐ必要はあまり必要なくて、どうやって体を動かしたら泳ぐということにつながるのか？泳ぐってどういうことなのか？を身につけてもらうことが、水の事故を減らす。
命を守れる術として水泳が発展していく必要を 20年前に感じ、それを実践しています。ただそれだけなんです。


母親は特に、子供に早く上手に泳げるようになってほしいと願うのですが、それでも命を落とすのは、泳ぐ＝命を守るものとして身についていないからです

だから、一人でも多くの人に、それを伝えるのが私の役目だと思い。ずーっと私のレッスンは 水泳以外の知識も取り入れて行っています


日産のレッスンも。その一つ！

気になる方は！受けにきてください。
泳ぎは 楽になり、絶対に泳げるようになります！さらに、いろーんなおまけが付いてきますので❤️