Ｑ 急激なダイエットをしたときにおきる
身体の自己防衛機能のことを
ホメタオシタロカ機能という。
答えは後半で
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おはようございます！
今朝もすっきりお目覚めバッチリ！
今日も一日元気に行きましょう
本当のダイエット成功とは
ダイエットしなくてよくなることですよ～
つらいダイエットして
痩せたはいいけど
やめたとたんに大リバウンド発生！
元の体重の１．５倍なんて話、ありがちですね～
そんなのダイエットのやり損ですよ～
ハッキリ言ってやるだけムダ！！
体にダメージを作るだけですよ～
経験ある人もいると思いますけどね～
女子なら生理とまったり
肌のくすみ、しわ、
生気がなくなったとか...
そして何より怖いのは
精神的に追い詰められてしまうこと
ひどい状態になると
食べることが恐怖になって
ガリガリの栄養失調になっても
自分で気が付かないなんてことも！
そんなふうにならないように
くれぐれも気をつけてね～
それでは問題の答えは～？
Ａ それはホメオスタシス機能です！
ホメタオシタロカ機能じゃありませんよ～
知ったかで自慢したら恥ずかしいですよ～ｗ
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～豆知識～
ホメオスタシス機能とは
「恒常性維持機能」といわれる
生体の自律機能のこと。
気温・湿度・運動・食事などの外部環境の変化にたいして
体温、血流量、血液成分、食欲など内部環境を
適切に対応させようとする機能です。
断食や偏ったダイエットなどによって
ホメオスタシス機能が発動すると
リバウンドや代謝異常が起こり
日常生活に支障が出ることも。
正しいダイエット法を知ることが
ダイエットしなくてもいい身体づくりの基本ですよ～
それでは今日も一日張り切ってまいりましょう！
