皆さん こんにちは~
ゆたかなうつわ工房の 小愛です
赤シソジュース 作ってみました♪ (2014.7月)
会社の方にもらって 何度か飲んだことありましたが
(美味しいですよね~❤)
自分で作ったのは 今回 初めてです♪
赤シソジュースの効能は 調べてビックリ
素晴らしい効能 が いっ~ぱい o(*’▽’*)/☆
・アレルギー予防 (アトピー&レタスアレルギーの私にピッタリ◎)
・疲れ目や視力の向上 (近視でドライアイの私にピッタリ◎)
・疲労回復 (ちょっとした事で疲れやすい弱っちの私にピッタリ◎)
・血液サラサラ効果 (血液サラサラになりた~い私にピッタリ◎)
・風邪予防 (よく風邪ひく私にピッタリ◎)
・整腸作用 (過敏性腸症候群の私にも良いかも~○)
・解毒効果 デトックス (デトックスしたい私にピッタリ◎)
・夏バテ防止 食欲増進
(毎年夏バテ知らず…できる事なら食欲抑えたい私には…(A;´・ω・)×)
・美肌効果 (最近、劣化が激しい私にピッタリ◎)
・ダイエット (久しぶりに会う人に必ずといっていいほど
『丸くなったね~』『赤ちゃんできた?』
と言われてしまう…( ̄◇ ̄;) ぽっちゃり体型な私にピッタリ◎)
美味しい赤しそジュースを飲みながら、健康になって、美肌になって
ダイエットにも良いなんて(≧∇≦)~♪
もう これは 作るしかありませんね~
会社の方が、とっても簡単にできるよ♪
と教えてくださったので 作ってみました♪
地元の直売所で、赤しそを購入
葉っぱだけで(千切ってあるの) 売ってあったので楽チンでした♪
農家の方、ありがとうございますm(_ _)m
赤シソを よく水洗いして
沸かした2ℓのミネラルウォーターの中に入れて煮詰める
すると 赤かったシソが 色が抜けて 青くなっていきます
(灰汁は丁寧に取り除く)
シソを取り出し 砂糖を溶かし
そこにクエン酸を入れると 鮮やかな赤い色に
(理科の実験みたいで面白かったです♪)
赤シソジュース お酢で作るつもりでしたが
ネットで効能を調べている時
お酢は酸度が強く、とりすぎると胃腸の粘膜を痛めてしまう
胃腸の弱い人には体調不良の原因になる
クエン酸は酸度もお酢のように強くないし
よりダイエットに効果的
と あり なので クエン酸にしました~
赤シソジュースの 原液完成♪
きれいに洗って 乾燥させておいた ペットボトル
殺菌のため お酢で中を洗って 入れました。
綺麗な色にテンション上がります~❤
スッキリ爽やかな赤シソジュース 美味しい~❤
会社の方にもらったジュースと同じような味で♪
美味しくできました~♪
たくさん できたので 小分けにし 冷凍保存しました~
(なので 秋になっても 楽しめそうです)
私の お気に入り の 飲み方(飲む時)は
お風呂上がりに炭酸水で割って、グビグビ プハァ~♪
これが最高に美味しいの~(≧∇≦)♪
至 福 の 一 時 で す ♡
この赤シソジュースのおかげか❤
ゴーヤ茶のおかげか❤
いつものように食べて(食事制限なしで)
1.5㎏ 痩せました~ ❤
でも 見た目は ぜんぜん変わりません~ヾ(;´▽`A``アセアセ
(1.5㎏じゃ 当たり前か…)
むっちり ポニョポニョ ブヨブヨ ~(o´_`o)ハァ・・・
やはり 筋トレもしないといけないのかな…
お腹にいるのは 赤ちゃんじゃなく 脂肪の塊だよ~(◞‸◟ㆀ)ショボン
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
一日一回の 応援のポチッと ♪ して頂けると 嬉しいです(。・∀・)ノ゛
よろしくお願いします~
_
ありがとう ございました♪