ジムに

仕事が無くなった以上、時間は出来ました。

まずは家の事。

そもそも家事は好きなので風呂掃除や皿洗いは出来るだけし始めました。

ただ…腰を含めて、身体のメンテナンスが全然出来ていませんでした。

そこで。

久しぶりにジムに入り直しました！

もっと健康な体になれるチャンスです。

幸い、現在のデータは悪くありません。

体脂肪率は17.6。

筋肉が少し足りないです。

基本的なデータは大体、適切範囲内です。

お腹周りも適正範囲内ですが、

これはまだまだ減らせそうです。

そこで目的をこう設定しました。

せっかくの時間だと捉えて、

空いた時間を使って運動してみます！