7月のハーフマラソン

丹沢から戻った翌日、都内のハーフマラソンに参加。結果は2時間10分28秒の自己ベストで完走。

5月始めにフルマラソンをリタイアし、6月にはハーフもリタイア。
4ヶ月間、練習を休んだ代償は大きかったが、それ以上の学びを得ることが出来た。

朝のジョギングは「継続すること」の練習だと思って、やらない理由を潰してきた。
最低限土手に行くだけでも良しとすることでハードルを下げて、水着とラッシュガードを用意して雨の日も走れるようにした。気付いたら6月の終わりにはトータルで224km走っていた。
7月に入ると20kmの練習走行や山登りなどで、自然と足腰が鍛えられていたようだ。

練習は嘘をつかないと言うが、その通りだと思った。

ハーフ明けの今朝も10km。回復を狙って、超スローペースで走ってきた。
この感覚を次は仕事で活かしていくことが目標。

ハーフ当日は快晴