今やってる腸活は、朝起きてまず運動し、サプリメントのときに水道水を飲み、腰回しや骨盤の運動はこまめにやってます^o^
納豆、ドライフルーツ、たくさんのフルーツ、塩麹、きのこ類などは毎日食べてます^o^
<a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-67505545455ee8d14c1341/m-528763aba3e95/k-0/s-0/" rel="nofollow">腸活！ 新商品サンプル2週間お試し100名募集 ←参加中</a><img src="http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=67505545455ee8d14c1341&m=528763aba3e95&k=0" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" /><img src="http://track.monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=174279889355ee46c195f57&m=528763aba3e95&i=67505545455ee8d14c1341&fk=0&kind=0" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />