ホイップした生クリームを乗せた
カフェインレスコーヒー
ホイップ前の生クリームを
ミルクとしていれていますｗｗｗ
これにバターをひとかけら入れれば最強♪
なんだけど、
生クリームオンリーの味がすきなので
バターはかじります(笑)
※バターだけ or クリームだけ
でも全然OK!!
本当によく眠れますよ
・・・あ、でもお腹緩い人は
ちょっと危ないかも？？
脂質は取りすぎても
下痢するだけで、
太らないんですって
これが、私がMEC食を
苦もなく続けていられる理由
タンパク質＆脂質を
しっかり摂っていれば
糖質なんて欲しくなくなっちゃいます
こんなに簡単に
糖質依存から抜けられるとは
思ってませんでした
っていうか、一般的に
「太るからダメ！！」
って言われるものが
糖質以外全部OKなので
ダイエットしている感覚ゼロです(笑)
あ、生クリームは
植物性ではなくて、
動物性がオススメです
バターの代わりにマーガリンとか
もってのほかですよ～～(笑)(笑)