『わたしは何が好き？
わたしは何が気持ちいい？
わたしは何が楽しい？』
師匠の一人からの問いに
わたしが試したこと
『好きなようにしてみよう』
食べたいときに食べたいものを食べ
したいときにしたいことをする。
できないときもあるけれど
できるだけそうしてみる。
休みたくなったら休んで･･･
眠くなったら寝て･･･
嫌になったらやめる＾＾
最初はなかなかそうできなくて･･･
気がついたら
「○○しなければ!!」てなってたり･･･
「○○しといた方が･･･」なってたり
『好きなようにしてみよう』
て結構難しい。
焦ったり ざわざわ モヤモヤしたり･･･
でもね。
『その瞬間に感じるプラスマイナス
全部引っくるめて遊んだらいい。』
ていう師匠の助言があったから
そういう感情が出る度に
感じるて･･･ 認める･･･
抵抗も弱い自分も引っくるめて体験する。
そのプロセスそのものを
楽しんでいく。
すっかり忘れていた感覚を
取り戻していくプロセス
『自分に戻る』プロセス
ゴールに着くことではなく
プロセスを楽しむ。