豊川市のリラクゼーションサロン（足ツボ）　足から整う女性のための健康サロン　ゆるりんか -550ページ目

こんばんは♪

豊川市のリラクゼーション・足ツボ、
ほぐし処「ゆるりんか」の松沢です(*^^*)

お客様の足を拝見して、
角質などを指摘させていただく時、

「たぶん、歩き方が・・・(ﾉ_-｡)」

とおっしゃる方が結構いらっしゃいます。

歩き方。

普段、意識してる？
してない？

正しい歩き方なんて、学校で習わないし、
親にだって教えてもらったことないですよね。

私の思う、正しい歩き方の
チェックポイントをあげてみます。

まず、
かかとから着地していますか？

親指の付け根で、しっかり蹴り出していますか？

着地している間、膝は伸びていますか？

足裏全体でペタッと着地して、離す時もいっぺんに離れる
足裏のバネが使えていない歩き方の人は、
見ていると膝が伸びる瞬間がない場合が多いんです。

膝から下だけで歩いているような感じ。
腿も使ってないんですね。

膝を伸ばすように意識すると
腿の前後もしっかり使うので、
少し大股に歩くだけで、結構いい運動になりますよ

姿勢は、頭のてっぺんから糸で吊られているイメージで(o^-')b

股から下が足ではなく、
ウエストから下が足のつもりで、
骨盤から前に出すような意識を持ちます。

腰から歩く、って感じです。

進行方向の中心ライン上に、足首が乗るようにして歩いてみてください。

特に女性の方は、ヒールの高い靴を履くと
どうしても膝がゆるんで、重心が前になり

前かがみで猫背の姿勢になりがちなので、
普段よりもいっそう気をつけて、歩きたいですね(^_-)-☆

とはいえ、滅多にヒールを履かない私は
めっちゃ高いヒールの若いお嬢さんを見ると、
「あんな芸当、私には無理だわ～」と思います・・・

私から見たら、ちょっとした曲芸レベルです。

中学の時、母のサンダルをつっかけて犬の散歩に行き、
「くきっ」とコケて足を折ったのは苦い思い出です。

ちなみにその犬がミニダックスだったなんてことは・・・

ここだけのヒミツです

JR豊川駅、名鉄豊川稲荷駅から徒歩3分　リラクゼーション・足ツボ

豊川市　ほぐし処「ゆるりんか」

足ツボが得意な、元気になれるサロンです♪

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