『チキンソテー』

おはようございます

ゆるママゆるデコのnanakoです

ご訪問ありがとうございます

とってもうれしいです

気まま節約料理です

ストレス解消にキッチンにいるのが

好きです

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なんかまったりした陽気で

体調くずしますね

皆様大丈夫でしょうか？

nanakoもなんか

いまひとつ

調子がでませんねｗ

買い物へも

いかず

冷蔵庫ので・・・

チキンソテー

■材料

鳥もも、かぼちゃ、ニンニク、きゅうり、ミニとまと

■レシピ

油をひき鳥ももの皮から

こんがり焼き

焼いてる間に

表面に塩、胡椒、ニンニクみじん切り

ナツメグ、しょうゆ、焼き肉のたれ少々、

をかけて

かぼちゃをまわりに入れて

中火でふたをしま～す

表面こんがり焼けたら

ひっくり返して

弱火で焼きます

完成ｗ

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ゆるママゆるデコ de kitchen