女性らしい丸みのある美脚!

テーマ:
週末の地獄のレッグプレス大会

私は、棒のような脚ではなく、
女性らしい丸みとメリハリがある!ボンキュッボンッな引き締まった
美しい脚作りに励んでいます!

左 トレーニング始めた頃の私
右 トレーニング始め2年の私
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はじまり、はじまり
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2016年の世界フィットネス選手権総合優勝
細い部分と丸い部分、美しく鍛え上げられています
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レッグエクステンションから、
スタート
左右20レップスです
10レップス越えたあたりから、脚に火がつきますメラメラ
着火してからが、本当の勝負の始まりですゲローゲロー
この火を絶やさぬよう、燃やし続けますメラメラメラメラメラメラメラメラ
☆狙い☆脚のアウトライン作り
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直ぐに、レッグプレスに移動

柏木先生【移動が遅い!ゆっくり歩いた。すぐ休憩しようとするな!何のために連続でセット組んでるか】
と、怒られながら辿り着きますゲロー
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250Kg✖︎16レップス
300Kg✖︎16レップス
325Kg✖︎16レップス
325Kg✖︎16レップス
350Kg✖︎16レップス
350Kg✖︎16レップス
☆狙い☆太腿全体に高強度で刺激を
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柏木先生【全然今日はダメ!筋肉はまだまだ余裕があるのに気持ちで負けてる。精神の限界ではなく、筋肉の限界だと言っているのに。】

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痛みなくして、成長なし!!
痛みを楽しまなきゃ〜ゲローゲローゲローゲロー
女性らしいメリハリ美脚目指し頑張るぞメラメラメラメラメラメラメラメラ