最近全く運動をしていない・・
最近どころじゃなくてここ一年・・くらい??
ハツラツとした汗を全くかいてないんだよね~
体が生き生きしてないっていうか、どんよりしてるっていうか、
全然みずみずしくない感じ?
それに朝は低血圧で顔真っ白・・
運動している人の体じゃない・・
これはいけないよねぇ~
あたしが目指してるのは適度に筋肉がついている、スポーツしてる人の体系なのに・・
運動しないと、肌も呼吸しないから、老廃物が排出されないし、
代謝も落ちるから、太りやすくなる上に、筋肉も落ちで脂肪に変わる・・
良いことなし・・
今月からスイミングでも通おうかと考えてるんだけど、
さっき思いついたのが、何か運動サークルにでも入ろうかなぁ~
そうすれば友達も少しが増えるだろうし。
そうそう、最近感じてるのが、もっと人との交流を持たないとなぁ~って。
仕事とネットばっかりしててさ・・
もっと生身の人間と触れ合わないと・・
明日からネットでサークル探しをはじめようと思います。