瞑想

最近、瞑想を
始めました



今までも時々やっていて、
だけど
いつも、３日坊主


しかし、


今回は、3日以上続いています



レイキのシンボルを
身体に取り入れる
という簡単な瞑想
しかも、1～3分位



ズボラで、
時間に追われている
私にでも
続いているので
オススメです