【55.7kg 26.5%】
今朝、体重計に乗ってビックリ!!
昨日は、普通のご飯に４杯酵素を飲んだだけって感じだったのに、1kg減ってましたΣ(゜Д゜)何で？
これは、がぜんやる気がでてきましたよー!!(/≧◇≦＼)
夕方までは、何の問題もなく過ごせていたのですが、そのくらいからちょっとフラフラしてきたので、16時の酵素は野菜ジュース割にして、18時の酵素は置き換えに使っているﾑｰｽに混ぜて食べましたヽ(￣▽￣)ノ
完全に水(または炭酸水)&酵素で過ごすことはできませんでしたが、少しは変化があるといいなーと思います(/≧◇≦＼)
しかしまぁ、お昼に食べれる白米160gのおいしいこと!!
たった半日しか白米断ちしてないのに何いっとんじゃーい!!って感じでしょうが、それしかないとなると、一口も小さくなるし、しっかり噛もうと思うし、美味しくてたまりませんでした(о´∀`о)
普段も、おかずと一緒にﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べればいいんでしょうが、一口がでかい&すぐ飲み込むというデブ食いなので、反省( ノД`)
明日も頑張ります(*´∀｀)♪
―――――――
最近もうだいぶ寒くなってきて、毎年冷え性で足の先がちぎれそうな感じなので、今年は早めに体を温める対策をしています(*≧∀≦*)
まずは、冷たいものは飲まない!!食べない←水ですらぬるま湯にしてます。
ルイボスティーを飲む♪
夜はお布団に湯タンポ♪
これらのおかげか、今年は足の先が痛くてたまらなかったり、冷たくて寝れないというまでにはなってません(*^^*)
とはいえ、本格的に寒くなるのはこれからですが…(^_^;)
その、冷え性対策をモニターで見つけました!!(/≧◇≦＼)
あったか起毛が冷たい足元を包み込む ～おかえり足のおうち～モニターさん募集！！
『足のおうち』名前も可愛いし、見た目もフワフワで気持ち良さそう(*´∀｀)足入れてみたーい!!(/≧◇≦＼)
足元あったか 足のおうち♪
今朝、体重計に乗ってビックリ!!
昨日は、普通のご飯に４杯酵素を飲んだだけって感じだったのに、1kg減ってましたΣ(゜Д゜)何で？
これは、がぜんやる気がでてきましたよー!!(/≧◇≦＼)
夕方までは、何の問題もなく過ごせていたのですが、そのくらいからちょっとフラフラしてきたので、16時の酵素は野菜ジュース割にして、18時の酵素は置き換えに使っているﾑｰｽに混ぜて食べましたヽ(￣▽￣)ノ
完全に水(または炭酸水)&酵素で過ごすことはできませんでしたが、少しは変化があるといいなーと思います(/≧◇≦＼)
しかしまぁ、お昼に食べれる白米160gのおいしいこと!!
たった半日しか白米断ちしてないのに何いっとんじゃーい!!って感じでしょうが、それしかないとなると、一口も小さくなるし、しっかり噛もうと思うし、美味しくてたまりませんでした(о´∀`о)
普段も、おかずと一緒にﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べればいいんでしょうが、一口がでかい&すぐ飲み込むというデブ食いなので、反省( ノД`)
明日も頑張ります(*´∀｀)♪
―――――――
最近もうだいぶ寒くなってきて、毎年冷え性で足の先がちぎれそうな感じなので、今年は早めに体を温める対策をしています(*≧∀≦*)
まずは、冷たいものは飲まない!!食べない←水ですらぬるま湯にしてます。
ルイボスティーを飲む♪
夜はお布団に湯タンポ♪
これらのおかげか、今年は足の先が痛くてたまらなかったり、冷たくて寝れないというまでにはなってません(*^^*)
とはいえ、本格的に寒くなるのはこれからですが…(^_^;)
その、冷え性対策をモニターで見つけました!!(/≧◇≦＼)
あったか起毛が冷たい足元を包み込む ～おかえり足のおうち～モニターさん募集！！
『足のおうち』名前も可愛いし、見た目もフワフワで気持ち良さそう(*´∀｀)足入れてみたーい!!(/≧◇≦＼)
足元あったか 足のおうち♪