男子高校生弁当

★アジフライ
★芽キャベツのソテー
★ゆで卵
★蓮根のきんぴら
★さつまいもの塩茹で
★紫キャベツのマリネ

蓋を閉めるときアジフライのしっぽは
そっとポキッとしときました( ˙-˙ )౨

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 材料

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◯2人分
・芽キャベツ ── 6個

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 詳しい作り方

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01

綺麗に洗っておく。塩をひとつまみ入れ芽キャベツを軽く茹でる。ザルにあげる。

02

オリーブオイルで芽キャベツを炒めクレイジーソルトをふりふりして完成♪クレイジーソルトがなければよくにたやつでok。もしくはバターソテーでも美味しいよ♪

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