男子高校生弁当★アジフライ★芽キャベツのソテー★ゆで卵★蓮根のきんぴら★さつまいもの塩茹で★紫キャベツのマリネ蓋を閉めるときアジフライのしっぽはそっとポキッとしときました( ˙-˙ )౨ 材料◯2人分・芽キャベツ ── 6個 詳しい作り方 01綺麗に洗っておく。塩をひとつまみ入れ芽キャベツを軽く茹でる。ザルにあげる。02オリーブオイルで芽キャベツを炒めクレイジーソルトをふりふりして完成♪クレイジーソルトがなければよくにたやつでok。もしくはバターソテーでも美味しいよ♪ ♡Nao♡mama♡さんのお料理をもっと見る