まだまだ残暑が続いておりますね。
今年は、台風が多いですよね。
今日もムシムシしています。
身体が熱いと、どうしても冷たいものを飲みたくなってしまいます。
うちの旦那さんは、キンキンに冷えたビールが大好き！！
冷えが足りないと、缶を氷水につけて冷やすくらいです(笑)
でもね、暑い夏でも「温かい」飲み物をとると身体に良いのです。
(浄化できる)
アーユルベーダ的な考えですが、例えば
アイスコーヒー
アイスティー
アイスウーロン茶
などは、元々温かいものを一気に冷やして作ります。
急激な温度の変化は、不安定な質を生み出してしまう
と言われています。
これらを習慣的に飲んでいると、冷え性や不眠の症状を
引き起こすことがあるようです。
と言っても、今の日本は平気で添加物や化学調味料を
使っておりますので、どこまで何を気をつければ良いか
難しいところです💦
でも、冷たいものより温かいものの方が身体に良いそうだ！
と知っているだけで、
あ、最近、冷たいものばかり飲んでいたから、
今日は温かい飲み物にしようかな！
と気づけますよね。
温かい飲み物は、心を落ち着かせてホッとさせてくれます。
身体にとっても同様の効果があります。
反対に氷の入った飲み物やアイスクリームなど冷たいものは
心を不安定で落ち着かない状態に導き、
身体を冷やして消化力も落ちてしまいます。
どうしても、というときは、せめて常温の飲み物をどうぞ〜
