人生で一度も
献血をしないで生きてきた
ユメカンです☆
高校が献血をするところだったのに・・・
部活に支障が出るのが怖くて断念
ただでさえ、注射嫌い
今年の行動目標に献血を
掲げました。
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行ったら献血出来るものかと思っていた（爆
しかし、検査にて
ヘモグロビン濃度が11.1ｍｇ
看護師：本日は、献血不可となります。
ユメカン：ここでも使えない人間だったか・・・（汗
看護師：決して、貧血の数値ではないのですが
献血するには12.0ｍｇ以上でないと出来ないのです。
ユメカン：どうしたら、12.0ｍｇになるのですか？
←管理栄養士の人
看護師：食事でもそうですし、睡眠不足でもなります。
ユメカン：昨日、９時間睡眠です
←引き下がらない人
看護師：昨日がよくてもその前の日でも影響は出ます
ユメカン：そういえば・・・
←フラの発表会の打ち上げで夜中３時まで遊んで、２時間寝て子どもとプールに行った人（爆
看護師：ほかの数値はすべていいので鉄分だけですね。
睡眠不足・・・
お肌にもよくないし
ヘモグロビンにもよくないのね（爆
ユメカン：今日は、献血できなかったのですが
再チャレンジは、いつ頃よろしいですか？
受付の人：一週間後ぐらいですよ。
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という事で
献血できない上に
ヘモグロビン濃度についても
浅い知識のユメカンが発覚☆
身体を張って、血液のヘモグロビン濃度の
改善に努めます（爆
食べる物で鉄を摂取すれば
解消されるのか？
レバー、ひじき、ほうれん草、小松菜、ごま、いわし、たまご、豆乳、納豆・・・
好きな食べ物ばかり
先日も
ひじき煮を食べて
次の日にあまったものを卵焼きにしました♪
それなのに、献血できず
食事だけに意識しがちな「貧血」
それだけではないのが「貧血」
鉄不足解消作戦開始～
ユメカンが献血できる日はいつなのか？
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今日も一日お元気で♪
いつもご訪問ありがとうございます☆