自分用のメモ・・・
むずむず脚症候群 通称RLS
(レストレスレッグス症候群/Restless Legs Syndrome)
【日常生活の事/非薬物療法】
◆カフェイン、アルコール、タバコをやめる。
◆ぬる目の風呂に入る
◆就寝前にストレッチをする
◆足裏マッサージをする
◆規則的な就寝
◆健康的な食事と適切な運動する
◆睡眠日記をつける
【薬物療法】
◆プラミペキソール
ビ・シフロール
◆タリペキソール
ドミン
◆ロピニロール
レキップ
◆ロチゴチン
ニュープロパッチ
むずむず脚症候群の薬物療法は対症療法なので、
薬をずっと使う必要がある。
頭痛や目眩、吐き気などが副作用としてよく報告されている。
加齢によって症状が悪化していくらしい。