上野毛レッスン～小顔効果♪～

ウォーキングで心と身体が変わる
ポスチュアスタイリストの長井祐子です

今日は良いお天気でしたね。
ウォーキング日和です

寒い日でも、身体を伸び伸び使って歩けば、心も身体もポッカポカ～
本日の上野毛レッスンでは、1名の方がポスチュアウォーカーの仲間入り
姿勢が悪いんです・・・とＥさま。
そして、ポスチュア歴２年のベテランSさまです。

さぁ、本日の「わたしはキレイ」

ベテランさんでも、定期的にチェックしないと自己流になってしまうそうで、
今日は集中攻撃させて頂きました。
「うぅぅぅ・・・・」と唸っていたSさま。
どうしても、楽な方に楽な方に動いてしまいますからね、
意図的に楽な動きをするのと、楽な動きを癖になっているのは違うんですよ～
（と、スパルタだったでしょうか・・・）

いつものごとく、写真＆動画撮影、体操を行って、
立ち方、そして歩き方・・・
疲れました
「はい・・疲れました」

そうなんです、歩いているだけなんですけどね、ちょっぴり疲れるんですよ。
でも、知っていますか、歩き始めてまだ２０分もたっていませんよ

「えっ」
と驚くお２人。。。

足ほそほそ体操と手拭いバンザイ体操を行って、スッキリして再会

Ｅさまは、後半からどんどん姿勢が良くなって、
横に並んだ時、思わず２度見してしまいした。
あっ・・・身体が薄くなってる

しかも・・・顔が・・・・小さい

もともとＥさまは、お顔が小さいのだと思いますが、
姿勢を整えたら、小顔がアピールされたのでしょう。

そしてね、素敵な笑顔を見せて下さるんですよ、
男性だったらイチコロです。
ナンパする男性の気持ちが、分かった気がしました


皆さんの中に隠れているものは何でしょうか。
眠っている何かを、引き出してみませんか。

おまけ。。。オーガニックシードル　with オミアシ

昨日、SSOCの皆さんと楽しいひと時を過ごしたタカダノバルに
入店直後、私が騒いだMr.イベリコのオミアシ。
これがまた美味しかったです。
何もかも美味しくて・・・幸せのひと時でした
マスターがレシピ本を出していると聞き・・・
早速買いましたよ～
今度、サインを頂きにあがります

■長井祐子のレッスンのご案内■

◇ベーシックレッスン（120分）
レッスン料　4,000円

リピーターの方でもご受講頂けます。
その方に合ったアドバイスをさせて頂きますのでご安心ください。

☆【自由が丘　Salon・de・Juvi】　自由が丘駅徒歩5分
　　１２月２３日（祝・火）　　13：30～15：30
☆【渋谷スタジオHATCH!!】　渋谷駅徒歩5分
　　１２月２７日（土）　13：00～15：00【年内最終】
☆【上野毛会場】　上野毛駅徒歩5分
　　１２月　７日（日）　9：30～11：30
　　１２月２３日（祝・火）　9：30～11：30
☆【二子新地　スペースライジングサン】　二子新地駅徒歩5分
　　１２月　２日（火）　13：30～15：30【年内最終】
詳細＆お申込みはコチラ☆

【今後の予定】　＊追加されることもあります。
★【Salon de Juvi自由が丘】
　　　１月１１日（日）　13：00～15：00
★【渋谷スタジオHATCH!!】
　　１２月２７日（土）　13：00～15：00【年内最終】
　　　１月２４日（土）　10：30～12：30
★【上野毛会場】
　　１２月２７日（土）　9：30～11：30【年内最終】
　　　１月１２日（月・祝）　9：30～11：30
　　　１月２５日（日）　9：30～11：30
★【スペースライジングサン】
　　　１月　６日（火）　13：30～15：30

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メンズレッスン、グループレッスン、プライベートレッスン等のご依頼承ります。
お気軽にお問い合わせください
ポスチュアスタイリスト長井祐子
yukonagai@posturewalking.jp

ポスチュアウォーキング協会　　http://www.posture.co.jp