いつもいいねやペタ、コメントやランキングありがとうございます
昨日はほとんどアメブロを見ることができず、
皆様のブログにいいねできず・・・
このブログ後にゆっくり見させていただきます
そして今回のモニターも締切ギリギリ
申し訳ございません！
Goodness Superfoods グッドネススーパーフーズ
とは、「バーリーマックス」という大麦を主原料とし、
世界中で問題視されている生活習慣病の予防を目的に作られた食品なんです
「バーリーマックス」とは、オーストラリア最大の公的研究機関である、
オーストラリア連邦科学産業研究機構（CSIRO）が
約１０年の歳月をかけて開発した大麦の品種名
開発に当たり、遺伝子組み換えはなし
遺伝子を組み換えることなく、交配育成を繰り返すことによって
開発された「バーリーマックス大麦」は、
食物繊維が最も多く含まれた穀物のひとつとなったそう
通常の全粒大麦に比べ、食物繊維が約2倍、
レジスタントスターチは約4倍含まれているという点が大きな特徴
オーストラリアでは、この全粒穀物を食べることで、
数々の生活習慣病が予防されるというデータが発表され、
大きな注目を集めているんだとか
今回は、グッドネススーパーフーズのなかでも、
Heart 1stと、Digestivee 1stというものをお試しさせていただきました
さて、こちらのグッドネススーパーフーズですが、
一見ただのシリアルのように見えますが、
普通のシリアルとは全く違う特徴があるんです
とにかく美味しい
ハチミツでこんがり焼いた「バーリーマックス大麦」のフレークに、
「ダイジェスティブ1st」なら干しブドウとドライアップルを、
「ハート1st」なら、クランベリーとアーモンドをミックス。
絶妙なシナモンの香りが充実した朝食タイムを演出
確かに、ちょっとそのまま食べてみましたが、
ずっと食べていたくなる優しいおいしさなんです～
食物繊維が特に多い
先述のとおり、主原料「バーリーマックス大麦」には、通常の大麦に比べ、
食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれています
GI値が低い
通常の大麦がGI値（血糖インデックス）77に対して、
「バーリーマックス」は50です。
GL値（血糖負荷）は25に対して、
「バーリーマックス」は10と、半分以下
体の酸化を防ぐ
主原料「バーリーマックス」には「抗酸化物質」も
多く含んでいることが公表されています。
抗酸化物質が豊富な食品といえば、リンゴ、いちごなどが有名ですが
「バーリーマックス」はそのリンゴの保有量より豊富なんだとか
食習慣を変えられる
主食を玄米に変えることは、数々のハードルがあるかもしれませんが、
シリアルであれば調理する必要もない為、
簡単に健康的な食習慣に変えることができるんです
1食あたり約130円！
「ハート1st」「ダイジェスティブ1st」であれば
1食の目安として約50g、1箱で約10回分
通常1箱1300円+税、1食あたり約130円
一見ただのシリアルのように見えますが、
普通のシリアルとは全く違う特徴があるんです
とにかく美味しいハチミツでこんがり焼いた「バーリーマックス大麦」のフレークに、
「ダイジェスティブ1st」なら干しブドウとドライアップルを、
「ハート1st」なら、クランベリーとアーモンドをミックス。
絶妙なシナモンの香りが充実した朝食タイムを演出
確かに、ちょっとそのまま食べてみましたが、
ずっと食べていたくなる優しいおいしさなんです～
食物繊維が特に多い先述のとおり、主原料「バーリーマックス大麦」には、通常の大麦に比べ、
食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれています
GI値が低い通常の大麦がGI値（血糖インデックス）77に対して、
「バーリーマックス」は50です。
GL値（血糖負荷）は25に対して、
「バーリーマックス」は10と、半分以下
体の酸化を防ぐ 主原料「バーリーマックス」には「抗酸化物質」も
多く含んでいることが公表されています。
抗酸化物質が豊富な食品といえば、リンゴ、いちごなどが有名ですが
「バーリーマックス」はそのリンゴの保有量より豊富なんだとか
食習慣を変えられる主食を玄米に変えることは、数々のハードルがあるかもしれませんが、
シリアルであれば調理する必要もない為、
簡単に健康的な食習慣に変えることができるんです
1食あたり約130円！「ハート1st」「ダイジェスティブ1st」であれば
1食の目安として約50g、1箱で約10回分
通常1箱1300円+税、1食あたり約130円
これだけ体のためになって、130円ならコストパフォーマンスもいいですね
突然現れた野菜と牛乳ですが・・・
なんと、今回、このグッドネススーパーフーズを使って、
スムージーを作ろう！というイベントなのです
なにしろ私、スムージーを作るのが初めて・・・
勝手わからず始めましたが、とりあえず入れてみようと思ったのは、
トマト、牛乳、ほうれん草、バナナ、りんご
今思えば…もっと少ない材料で…良かった・・・・＼(゜□゜)／
下ごしらえ完了
ほうれん草は下茹でして、あとは全部一口大に切りました
母からもらって活用の場がなかったこのミキサーが
ついに日の目を見ることになるとは・・・
( p_q)笑この時点で材料を切りすぎたことが発覚したので、
半分ぐらいをいれました
牛乳もイン！
さてスイッチオン！
ドドドドドドドド
ゴリゴリゴリゴリ
・・・私は不安になりました。
というのは冗談で！ｗ
ついにスムージーのようなものが完成！
ほぼ白とグレーの間のような色にほうれん草の緑の粒が見えます。
暗黒スムージーではありません。
正直、私がスムージー初心者で
何も考えずに具材をバンバン投下したので、
かなりもったりとしたものが完成しました・・・
しくじったと思い、牛乳で薄めていただきましたが、
意外や意外！結構おいしい
笑われながら、お互いの味を邪魔しないような具材をチョイスしたおかげか、
バナナとリンゴの味が強く、ほんのりトマトらしき酸味が感じられるくらい
全体的なバランスは非常によかった
この組み合わせは、スムージー作られる方は是非
笑さて、グッドネススーパーフーズですが、
これが入ることによって、かなり食べ応えがあるものになったと思います！
なにより、飲んだ満足感が違う
なんていうか、飲むというより、食べるって感じ
これは私の力量が足りなかったのかもしれませんが・・・ｗ
そして、かなり腹持ちがいい
これも特徴の一つです♡
そして、心なしか肌の調子・お通じもよくなりました
株式会社丸江さん、モニプラさん、
この度は、健康のためにぴったりな企画に参加させていただき
本当にありがとうございました！
また機会がございましたら、是非よろしくお願いします
グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中
こちらも参加中！
そして、かなり腹持ちがいい
これも特徴の一つです♡
そして、心なしか肌の調子・お通じもよくなりました
株式会社丸江さん、モニプラさん、
この度は、健康のためにぴったりな企画に参加させていただき
本当にありがとうございました！
また機会がございましたら、是非よろしくお願いします
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