先日、ぱぱす×からだにいいこと共同企画のイベントへ参加しました。
■体を細く見せるファッションアドバイス
ゲスト 渡邊美奈（スタイリスト）
渡邊さんはTVドラマ等で活躍するファッションスタイリスト。
女優さんの衣装選び等担当していらっしゃるそうです。
セミナーでは、どうやったら細く見えるか？
秋冬ファッション、スカーフの巻き方など伝授。
３パターンのワンピースでは真ん中が一番細く見えます。
太いベルトを巻くことで、上半身の位置が高くなり、足長に見えます。
■間々田式 表情筋トレーニング
講師 間々田佳子
顔ヨガでお馴染の間々田佳子さん。
顔の表情筋を動かすことで、筋トレと同じ効果が得られるというもの。
顔にもたくさんの筋肉があり、日本人はあまり使っていないそう。
普段表情を作るのに使われている筋肉は約20%～30%といわれています。
使っていない筋肉を使うことで、口の周りの筋肉、口輪筋、上唇挙筋、小頬骨筋辺りに
負荷をかけることになるので表情筋には非常に良い。
鏡を使いながら、みんなで顔ヨガを習いました。
普段、使っていない筋肉があり、とくに口周りは痛かったです。
たくさん顔ヨガを習ったので、毎日続けたいと思います。
どうもありがとうございました。