４月26日放送
ゲストはナリ＆市原隼人
■ナリの筋肉美のトレーニング法
食事制限。炭水化物を減らしてタンパク質を摂る
知らなきゃ良かったこと
炭水化物をとらないと逆に筋肉がつきにくくなる
筋肉は炭水化物が入ることで回復しやすくなり大きくなる。
トレーニング直後は炭水化物とタンパク質を一緒に摂ることが
ポイント。
筋肉の少ない人は基礎代謝も低い。
炭水化物を摂らないと、筋肉がどんどん細り基礎代謝が落ちる。
■ナリの愛するココイチ
ココイチって何だろうと１年前に初めて入ってハマった。
ナリのお気に入り・・ソーセージ＋ほうれん草＋チーズ
■「不機嫌な果実」番宣
第1話予告編でナリ＆市原さんの肉体美を披露。
ナリ、自分の映像に恥ずかしそう・・・
中居くん、ナリの腹筋触って「カッチンカッチン」
ドラマの中でキスシーンが多く、目を閉じた方がいいのか、
開けたままがいいのか？と悩むナリ。
中居くん：稲垣吾郎さんに聞いたほうがいい思う。あいつ、
レパートリースゴイから。
ナリ：本当ですか？
いよいよ明後日からドラマが始まります。
とても楽しみです。